V
主页
大家都考了多少综合分,集合了#体育生 #田径训练 #运动训练
发布人
单招文化课发布
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
粗腿健身教练
最大速度的发展优先于速度耐力训练,附跑的训练#体育生 #田径训练 #百米短跑
灌篮高手之肌肉男特别版
提高0.5秒的技术点,200米跑的技术点偏多,但其实抓住几个点就好,直线切进去,弯道摆臂和内外腿的支撑与后蹬体育生 #田径训练 #体考
疲劳以后如何做,不止有跑才能涨成绩!#体育生 #田径训练 #日常训练
魁梧雄壮的山东二叔
短跑垃圾跑量,60米一个很好的分段,不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
大量的跑并不能有效提高成绩,400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
几个简单的动作,艾特队友收藏练起来,不懂得评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
过度频繁肯定影响运动状态,并且接触环境的不单一可能让你后悔终生#体育生 #田径训练 #运动训练
不做这类动作,再好的技术也难以支撑,艾特你只知道研究技术的队友来练#体育生 #田径训练 #百米短跑
步幅的两个因素,髋部灵活性和腿部力量,灵活性大家练起来#体育生 #田径训练 #日常训练
800米夏天别追量,中低水平体育生800米训练三大课,艾特队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
距离越长强度越低,间歇不好把控,200段落是个好距离#田径训练 #体育训练 #日常训练
压重心,中低水平体育生压重心没那么多技术细节做好这两点就够了#体育生 #田径训练 #百米短跑
冲击大力量和力量做组对于400提高有显著效果!#体育训练 #田径训练 #日常训练
400.800的还天天拉低效有氧,高效有氧训练赶紧收藏艾特你的队友练起来!#体育生 #田径训练 #800米
一镜到底高功率输出的快速力量组合,艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
大跑量在刚接触阶段有效,后期提升缓慢甚至下降!#体育生 #田径训练 #体考
综合分基本不会暴涨,放心踏实学习 #体育训练 #百米短跑 #体育生
素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
AI巡考不必惊慌失措,判定你是否作弊的还是靠人,大家遵守纪律不要嚣张!#体育生 #体考 #田径训练
低效训练之一,高强度大负荷周期训练不适合基层训练#体育生 #田径训练 #百米短跑
【牧之】发福利时间
高分下海,复读一定要慎重,不能把文化课提起来再复读也不稳!#田径训练 #日常训练 #体考
熬夜对成绩的影响,熬夜不出成绩,艾特出你天天熬夜的队友来看!#体育生 #田径训练 #体考
百米满分多,立定跳远不滑,第三批素质第一天加油!已经考完的把自己的分数打在评论区,注意事项评论区置顶大家注意#体育生 #体考 #田径训练
800米速成,不同目的选择不同训练方法是关键!#体育生 #田径训练 #800米
最大力量训练,不要进行缓加片做组,30%热完以后,加到95%然后冲击,艾特你缓加片冲击最大力量的同学来看#田径训练 #体育生 #力量训练
百米高重心跑的比较重要的素质训练#体育生 #田径训练 #体考
统招拉开差距的大概率是你们的文化课#田径训练 #运动训练 #体育训练
单招复读化,专业成绩越来越高!综合分越来越高! #体育生 #日常训练 #体考
统招铅球快速提高,不懂的评论区问我,艾特你天天研究技术的同学来看#体育生 #体考 #铅球
没有刚性就没有弹性,刚性训练有哪些,大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
400米避免陷入速度陷阱,最大速度训练和专项强混氧等,艾特你训练搭子来学习#田径训练 #体育训练 #体考
体考改革考学变容易,首先训练时间长,体育成绩好的同学升学变容易,其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
联络员没想到是感情杀手,我受伤沦落成了俘虏
其实先浅拉伸,放松以后再进行深度拉伸即可#体育生 #田径训练 #百米短跑
交警小哥哥调整弹道后流量少了很多啊
对象,手机,台球厅任何一个的沉迷都会让你虚度光阴#体育生 #田径训练 #运动训练