体考改革考学变容易，首先训练时间长，体育成绩好的同学升学变容易，其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
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好多好吃的，美滋滋
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短跑垃圾跑量，60米一个很好的分段，不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
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不做这类动作，再好的技术也难以支撑，艾特你只知道研究技术的队友来练#体育生 #田径训练 #百米短跑
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立定跳远所有注意事项！评论区晒出来你的鞋底看是否是胶底！#体育生 #体考 #田径训练
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熬夜是涨成绩的阻碍之一，白天补觉对于恢复效果差！艾特你天天熬夜的队友来看#田径训练 #运动训练 #体考
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最大速度的发展优先于速度耐力训练，附跑的训练#体育生 #田径训练 #百米短跑
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附400训练方法，400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的，抗乳酸，代谢能力的提升是关键！艾特队友练起来！#体育训练 #日常训练 #体育生
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大量的跑并不能有效提高成绩，400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
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满分多，高分多，专项分高，大家把自己分数留在评论区！评论区置顶有大家需要的注意事项，第三批学起来#体育生 #体考 #田径训练
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81分，不会让综合分变很低，高分密集不变，那么肯定还是向上的#田径训练 #体育训练 #体考
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单招高分化，不论是复读还是应届，接下来一年全力训练学习了#田径训练 #体育训练 #体考
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百米整体成绩一般，第二批素质第二天整体百米差，把你们的成绩晒在评论区#体育生 #体考 #田径训练
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灌篮高手之肌肉男特别版
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距离越长强度越低，间歇不好把控，200段落是个好距离#田径训练 #体育训练 #日常训练
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河北体院79.7炸死一片#田径训练 #体育训练 #体考
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百米高重心跑的比较重要的素质训练#体育生 #田径训练 #体考
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立定跳远的鞋子，铅球的策略！大家加油，不懂的评论区问，看今天的情况晚上再见#体育生 #田径训练
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400米避免陷入速度陷阱，最大速度训练和专项强混氧等，艾特你训练搭子来学习#田径训练 #体育训练 #体考
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分数难提，素质难度提高需要大家把更多的时间放到素质训练#体育生 #田径训练 #体考
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800米速成，不同目的选择不同训练方法是关键！#体育生 #田径训练 #800米
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素质做好了才能获得高分！评论区晒出自己专项和素质不满的！#体育生 #体考 #田径训练
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速度训练，尽量不要产生酸，根据水平制定最大速度训练#体育生 #百米短跑 #田径训练
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低效训练之一，高强度大负荷周期训练不适合基层训练#体育生 #田径训练 #百米短跑
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400.800的还天天拉低效有氧，高效有氧训练赶紧收藏艾特你的队友练起来！#体育生 #田径训练 #800米
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体考生不要做超量恢复训练，及时提高才是关键#体育生 #田径训练 #体考
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疼老婆会做饭的重庆男人值得拥有
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百米满分多，立定跳远不滑，第三批素质第一天加油！已经考完的把自己的分数打在评论区，注意事项评论区置顶大家注意#体育生 #体考 #田径训练
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第一天成绩不错，期待第二天，大家把成绩晒在评论区，一起加油上岸#体育生 #体考 #体考加油
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AI巡考不必惊慌失措，判定你是否作弊的还是靠人，大家遵守纪律不要嚣张！#体育生 #体考 #田径训练
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步幅的两个因素，髋部灵活性和腿部力量，灵活性大家练起来#体育生 #田径训练 #日常训练
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2.8米到3.12仅用十分钟，做好这几点很重要，艾特你立定跳远没满分的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
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大家都考了多少综合分，集合了#体育生 #田径训练 #运动训练
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800米夏天别追量，中低水平体育生800米训练三大课，艾特队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
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过度频繁肯定影响运动状态，并且接触环境的不单一可能让你后悔终生#体育生 #田径训练 #运动训练
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综合分基本不会暴涨，放心踏实学习 #体育训练 #百米短跑 #体育生
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一镜到底高功率输出的快速力量组合，艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
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没有刚性就没有弹性，刚性训练有哪些，大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
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几个简单的动作，艾特队友收藏练起来，不懂得评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
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复读的几个条件，大家看一下#体育生 #田径训练 #体考
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200米三大课，其实二百米最大速度训练很关键，其次是节奏训练保持速度的能力#田径训练 #田径 #200米