四十岁大叔练篮球之三分球挑战！目标10中8！今天又以失败告终！投篮不稳定，不是连进就是连丢！该怎么解决？
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四十岁大叔练篮球之左手并步上篮。连进20个为一组，一次做两组。
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篮球终究误少年！四十岁大叔练篮球之投篮手型练习！由近及远再由远及近投篮，感受手型及拨球发力的变化！
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四十岁练篮球之上篮后抢板中投！挑战连续完成10组！这次失败，下次继续！
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40岁大叔练篮球，还来得及不？今日挑战三分球
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四十岁练篮球之三分球挑战10投10中！今天挑战成功！但问题是能10连中，也能连续好几个球不进！该怎么解决？这是10连中和连续不中视频！懂的朋友帮看看该怎么调整？
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四十岁大叔练篮球之上篮中距离三分投中一条龙练习！
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四十岁了练篮球之急停跳投连进15个！完成两组！
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四十岁了练篮球之三分球挑战！
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如果你是神投手！练好这几个三分球战术！会让你厉害得不得了！
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四十岁大叔练篮球之左手上篮练习。每组进25个，一次做两组。
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每周进步一点点，四十岁大叔练篮球之自投自抢三秒区外投篮15连中。超越上周的10连中！
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沉浸式车轮单挑，23号小伙的技术，在野球场属于什么水平？
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夏日清凉的夜里，凉爽的晚风吹拂！四十岁，一个人，一个球，三分球自投自抢12投11中！是对自己最大的褒奖！
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篮下有勾手，得分轻松有！四十岁了练篮球之篮下勾手投篮
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这局单挑就练怼，不但没怼动，还吃了大火锅！
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四十岁大叔练篮球之三分球挑战！本周在非标准三分线下终于挑战成功10中8！下周提升投篮稳定性，挑战标准三分线下的10中8！
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比分来到10比10！谁来绝杀对手？
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四十岁练篮球之中距离趣味投篮挑战
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四十岁练篮球之后转身金鸡独立投篮！晨间单挑实战集合！兄弟们帮我看看最后一球走步没？
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四十岁练篮球之变向拉回左路上篮！上周动作速度都比较慢，这周的快多了！但是流畅度还得练！欢迎懂的兄弟们提建议！
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21分三人车轮单挑赛，保持强度还不累！
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四十岁练篮球之分点位中距离投篮！
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四十岁练篮球之中投。投进100个耗时20分钟。
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老了练投篮，让进球变得很简单！
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练就有效，今晚的实战三分球，看看我有没有进步？主要看手型和出手速度！
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四十岁大叔练篮球之横撤步投篮！创造投篮空间的实用好招！
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一心练投篮！每周进步一点点！
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四十岁练篮球之45°角中距离投篮！自己投命中率能80％左右，比赛时总是不稳定，是怎么回事？
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你们投篮出手时是用哪个手指拨球呢？在出手前要瞄框不？又是瞄哪个位置？
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动作虽丑！只要能进球就自我感觉帅得不得了！
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四十岁练篮球之投篮，练就有效，实战时出手更自信了！
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四十岁了练篮球之右路交叉步上篮！
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四十岁练篮球之右路底线反手上篮。
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今夜绝杀球投到手爽！嘿嘿！关键球给我很靠谱！练就有效，说明这段时间投篮没白练！至少自信多了！
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练就有效！这一招金鸡独立投篮在实战中勉强用出来了！
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练就有效！离无死角中投又近了一步！
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在这么漂亮的篮球场练投篮，真的舒坦！
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练就有效！离追寻中投出手就有的感觉又近了一步！
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投手的迷之自信
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神射手养成：该向何处瞄准以及全身协同