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京东 11.11 红包
四十岁大叔练篮球之左手上篮练习。每组进25个,一次做两组。
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四十岁大叔练篮球之左手并步上篮。连进20个为一组,一次做两组。
四十岁大叔练篮球之横撤步投篮!创造投篮空间的实用好招!
四十岁了练篮球之急停跳投连进15个!完成两组!
70岁大爷晃飞小伙拉杆上篮!
四十岁了练篮球之右路顺步上篮练习,连进20个,一次两组!
四十岁练篮球之左侧转身后右手上篮!总感觉不流畅!兄弟们帮我看看怎么解决!#四十岁大叔练篮球 #转身 #左手上篮
四十岁了练篮球之转身后上下步上篮!练好它,过人轻轻松松!
四十岁练篮球,左手转身后接右手上篮。
四十岁大叔练篮球之上篮中距离三分投中一条龙练习!
四十岁练篮球之右侧对角线左手运球上篮!兄弟们有什么好的练左手的方法?
四十岁了练篮球之右路交叉步上篮!
篮下有勾手,得分轻松有!四十岁了练篮球之篮下勾手投篮
每周进步一点点,四十岁大叔练篮球之自投自抢三秒区外投篮15连中。超越上周的10连中!
四十岁练篮球之45°角中距离投篮!自己投命中率能80%左右,比赛时总是不稳定,是怎么回事?
四十岁练篮球,篮下转身左手打板投篮!
四十岁练篮球,转身左手上篮!做了两种不同的转身!哪种更实用?还有兄弟们有没有锻炼协调性的方法,我感觉自己动作太僵硬了!
四十岁大叔练篮球之三分球挑战!目标10中8!今天又以失败告终!投篮不稳定,不是连进就是连丢!该怎么解决?
四十岁练篮球之上篮后抢板中投!挑战连续完成10组!这次失败,下次继续!
篮球终究误少年!四十岁大叔练篮球之投篮手型练习!由近及远再由远及近投篮,感受手型及拨球发力的变化!
四十岁练篮球之三分球挑战10投10中!今天挑战成功!但问题是能10连中,也能连续好几个球不进!该怎么解决?这是10连中和连续不中视频!懂的朋友帮看看该怎么调整?
四十岁练篮球之投篮,练就有效,实战时出手更自信了!
40岁大叔练篮球,还来得及不?今日挑战三分球
篮下一转身!对手只能后面追!四十岁了练篮球之篮下转身打板投篮!
夏日清凉的夜里,凉爽的晚风吹拂!四十岁,一个人,一个球,三分球自投自抢12投11中!是对自己最大的褒奖!
四十岁大叔练篮球之三分球挑战!本周在非标准三分线下终于挑战成功10中8!下周提升投篮稳定性,挑战标准三分线下的10中8!
这样的拉杆上篮!你相信这人有四十几岁了?
四十岁练篮球之篮下右侧往中路运球后右手上篮!
菜就多练!四十岁了练篮球之转身跳投!从生疏到熟练还有一个过程!
四十岁练篮球之快速自抢自投中距离投篮!进20个一组连做四组!累的够呛!#四十岁大叔练篮球 #投篮 #你有多久没打球了 #野球场
四十岁练篮球之后转身金鸡独立投篮!晨间单挑实战集合!兄弟们帮我看看最后一球走步没?
四十岁练篮球之篮下勾手投篮
四十岁练篮球之太阳底下练中投,自投自捡投篮进100个,主练投篮顶肘压腕拨球的感觉!
四十岁了练篮球之三分球挑战!
上次的急停跳投练习被兄弟们说是慢停站投!这次改进了一下,并加练了50个,麻烦兄弟们帮我再看看,有哪些需要改进的!
不要以为会个三步上篮,就可以横行天下了!
四十岁练篮球之双人互传跑位接球三分投篮练习,考验体力和手型!
四十岁大叔练篮球之邓肯大战罗德曼!11分沉浸式单挑!
四十岁练篮球之罚球线接球右路垫步上篮!最近想练练篮下脚步,兄弟们有没有好的练习方法呢?
四十岁练篮球之单挑中的投篮运用!兄弟们帮我看看,重点需要改进哪些地方?
四十岁练篮球之右路底线反手上篮。