V
主页
你的试探步为什么比别人慢一拍?|注意保持重心稳定
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
突破低重心训练
四种急停急起节奏过人
接球三威胁进攻变化|寒假五天集训…
滑翔上篮终结训练
热身时可以做的五种运球训练,注意重心控制
锁定转身训练
突破中如何保持低重心及脚步的快速转换?利用锥桶等道具问责低重心,注意脚步转换时的发力细节
打篮球还不会对抗?学会这8种对抗终结技巧,让你称霸小区
投篮稳定之下肢稳定性训练
毕生所学!变向终极奥义!
三威胁过人细节|阅读防守选择不同的绕球方式
速度不快却能过人的实用技巧【拖曳步】
三种丝滑运球节奏
8种实战常用投篮脚步
个人终结能力训练计划
四种实战干拔跳投
对抗上篮训练细节,注意对抗位置以及对球的保护
高阶双球特训(一)单手连续胯下
七种两次运球中距离投篮
打好地基很重要‼️从运球姿态到动态运球练习
校队提前下课去训练就是这么帅“超级草根”
通过重心的移动让你的运球更具实战性
“ 你只管训练,剩下的交给时间 ”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
进攻手段多变离不开脚步变化
刺探误导突破进阶练习
每天花10分钟训练这六个双球基本功,让你球性暴涨!
如何让你的变向更加有威胁?
大力运球练习可以提高你的掌控球能力以及运球合球的稳定性
你的变向总是过不了人?试试提高迈交叉步的速度
六种球性练习方法
6种运球脚步衔接三分
基础急停脚步训练细节
“打球最怕这种一抽一抽”
你的翻身跳投为什么拉不开空间?注意转身前的一个小细节
胯下变向干拔|铺垫运球要有一快一慢的节奏感
【运球基本功】变向运球进阶训练
【投篮脚步】胯下垫步假动作投篮
合球稳投篮准
为什么很多人特别是初学者的运球或者突破时重心不稳容易摔倒,试试练好这个动作
夏日投篮计划