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举重专项日: 在老师的鼓励和指导下,下蹲翻突破85kg,颈前蹲突破110kg
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举重专项日: 残血状态抽筋buff叠加突破膝上高翻88kg,颈前蹲115kg
举重专项日:虽然颤颤巍巍,但挺举勉强突破了85kg,胸腔负压和换气方法有较大问题,结合翻杠接杠后有习惯性低头,导致稳定性不足
举重专项日: 翻挺,连续熬几周大夜,再训练差点被送走,恢复一下颈后深蹲,恢复到130kg,在140kg卡住
膝上高抓突破60,不是很稳但得留念
举重专项日:下蹲翻突破100kg,提前完成今年目标
举重专项日: 高抓60kg,预蹲100kg。
泪目!肌肉都已经断了,还在向观众道歉,希望可以让举重运动员当闭幕式旗手,太辛苦了!
举重专项日:高抓不算成功的突破72.5kg,颈后蹲辅助突破150kg,握距调宽后肩支撑稳定性不足导致颤肘,杠铃带高问题有所改善
举重专项日:挺举突破75 窄距速拉80 窄距耸肩拉110 挺举分腿技术不稳定踝关节锁定不足,预蹲背部易松,支撑肩胛锁定不足,大重量翻出现抢杠铃导致的前跳问题
转向日:下蹲抓
张志磊:我觉得还是他举的重
举重专项日:垫上下蹲翻突破90kg
举重专项日:高翻勉强突破90
举重专项日: 下蹲抓突破63 抓支撑70 静力宽拉70 需要注意曲肘,分腿前跳,还有展胯不充分问题
举重专项日: 颈前蹲120 预蹲110 抓支撑蹲55 颈后箭步挺50
举重专项日:半挺、前蹲、预蹲、静力拉
(2021年全运会预赛-2024年全国锦标赛)中间三年,我走过一段无比黑暗的时光时常提醒自己,要(好好活着)
举重专项日: 在老师的辅助下前蹲突破125 预蹲110 并腿蹲50 箭步挺60 窄距静力拉80
举重专项:下蹲抓65kg,分腿前跳问题和肩胛支撑稳定问题得以改善,肘部稳定还有所不足,90%重量后心理压力较大需克服
丧尸?它们应该怕我!!!
举重专项日:直抓、膝上下蹲抓,被路人问是不是不练腿,是的
雯雯统治力现在就是,可以把金牌直接寄给她
备赛vlog | 那么问题来了 如果虾膏是虾卵的话 虾的卵为什么会进到它的脑子里
这才体现了有教练的重要性吧!
一个普通的下肢训练,硬拉突破160
塔神在军神之后三届奥运冠军 唉可惜了石神伤病 不然更加
伤后恢复到90kg的高翻,太久不做硬拉和竖脊肌的训练,能力下降很快,技术也较糙
遮么,你不服气?(二倍速复古风补档)
泪目!举重队把金牌都挂在石智勇的脖子上 ,李雯雯回应:勇哥是我的榜样!
新的一岁以举重专项开端,近期熬夜较多,训练专注力和运动表现有所下降。最后感谢朋友们赠予2D到3D再到真人版的法相
什么叫松弛感啊?罗诗芳睡着睡着就把冠军拿了
我想我的奥林匹克精神是成功的。至于我的故事 大家不用知道,给我一点鼓励与支持 谢谢。
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雷英琪谈教练招聘标准:为什么还有买假证来找我的呢?难道这要求高吗?
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回应力量举选手的质疑
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下肢拉:窄距硬拉突破150
别低头,皇冠会掉