京东 11.11 红包
劈叉练习
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我在拳馆练劈叉（九）
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健身房的男教练帮助男会员练习劈叉一字马
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我在拳馆练劈叉（四）
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被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
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《劈叉训练》男生挑战极限横叉一字马！
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今天柔韧性训练练了3个小时…属实把自己彻底掰成两瓣了…爽！
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被两个男教练同时……
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我在拳馆练劈叉（三）
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跆拳道成人痛苦极限撕腿训练（上）
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男生健身房被动横叉训练
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有没有同样爱好练劈叉的男孩子？一起交流一下
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横劈叉拉伸
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跆拳道压腿系列2
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我在拳馆练劈叉（一）
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健身房劈叉训练记录
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横叉训练
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【超痛苦】两个教练帮男生训练横叉
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男生撕横叉｜魔鬼劈叉教练
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辅助压横叉训练
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男生在拳馆练劈叉（十二）
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男生横劈叉训练
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被格斗教练虐韧带
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跆拳道压腿系列1
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青蛙趴练习
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被强行开胯
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被两个教练撕横叉，这是我最痛的一次横叉训练…腿根剧烈的撕裂感，也是一次难忘的体验，角度劈到了极限。
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横叉又下不去了，有人能帮帮我就好了
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男生劈叉训练
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#沉浸式压腿练习，一首好听的歌曲
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劈叉练习
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舞蹈男生软开压横叉
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舞蹈基本功--横叉，被动压腿
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帮练重庆舞蹈生痛苦踩横叉训练（四）
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初一舞蹈生基本功练习
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小帮手帮练舞蹈生同学痛苦压腿训练（二）
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柔术敏妹儿
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更新一下今天压腿的视频
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舞蹈生被动软开度训练
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横劈叉训练