有没有同样爱好练劈叉的男孩子？一起交流一下
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🔥挑战男生极限！拳击教练带学员展示惊人一字马柔软度【横叉柔韧】
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健身房的男教练帮助男会员练习劈叉一字马
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金发小鲜肉健身房刻苦训练横叉一字马
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跆拳道成人痛苦极限撕腿训练（上）
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辅助压横叉训练
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被两个男教练同时……
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男生健身房被动横叉训练
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今天柔韧性训练练了3个小时…属实把自己彻底掰成两瓣了…爽！
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被格斗教练虐韧带
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被强行开胯
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横叉又下不去了，有人能帮帮我就好了
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垫砖横叉（露正脸了…）
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跆拳道压腿系列2
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男生白色运动长护膝怎么搭配？今天穿着它劈叉给你们看
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横叉训练
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劈叉练习
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男生劈叉训练
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劈叉练习
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被两个教练撕横叉，这是我最痛的一次横叉训练…腿根剧烈的撕裂感，也是一次难忘的体验，角度劈到了极限。
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舞蹈课日训横叉202408311033
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健身房劈叉训练记录
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压横叉续集 接压胯
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男生横劈叉训练
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又不好好劈叉
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更新一下今天压腿的视频
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双人一字马1
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健身房练劈叉的日常
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日训软开课横叉202408311033
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朋友说我嘴巴像缝纫机
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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一字马真的很难吗
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一字马18
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270一字马
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横叉下不去？开髋全系列课程来了，解锁拍照打卡新姿势，轻松劈叉，循序渐进无痛开髋
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舞蹈生基本功课堂--空中一字马，踩胯，横叉
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瑜伽一字马
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今天在健身房的劈叉训练
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腰酸肌僵受不了？总裁练完就松了
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#沉浸式压腿练习，一首好听的歌曲
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一字马打卡