[JWOD]连续抓举，肩背没力支撑太差了。弓箭步跳箱练腿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
[JWOD]连续翻，挺举组，一些背部辅助
...
[JWOD]抓举支撑125kg，还能蹲一个！
...
[JWOD]抓举稳如老狗，无进无退。过头蹲WOD
...
[JWOD]连续抓举，抓举硬拉，弓箭步药球WOD
...
[JWOD]蹲挺练习。永远学不会的半挺。跳绳心肺WOD
...
[JWOD]抓举蹲腿。弓箭步跳箱WOD
...
[JWOD]抓举组合动作，到90kg肩就慢了。一些废腿辅助
...
[JWOD]110kg连续翻挺2次。药球引体WOD。哑铃划船WOD
...
【举重第四周】举重鞋到了！抓支撑没啥力
...
[JWOD]宽握借力推120kg加过头蹲，大力依旧是奇迹
...
[JWOD]第三次抓110kg了，这个重量应该稳了
...
[JWOD]过头支撑测试。悬垂抓和单杠WOD
...
[JWOD]抓举借力推，抓举高拉。倒立跳绳WOD
...
[JWOD]悬垂抓100，2次失败。过头蹲110做3次成功！
...
[JWOD]抓举100失败了怎么办，拎起来丢掉
...
[JWOD]抓举和背蹲。超负重弓箭步，核心辅助训练
...
[JWOD]生病了状态差，随便抓挺和倒立撑
...
[JWOD]直腿抓84kg！大力出奇迹
...
[JWOD]抓举速拉。抓举引体WOD。奇怪的体操练习
...
[JWOD]今年第二次抓110kg。悬垂抓过头蹲组合
...
[JWOD]翻借力推半挺组合。突然感觉超好的肩柔韧。一个简单WOD
...
【新馆第二练】过头支撑和宽握硬拉
...
最 短 抓 举 （高拉）教学。1分钟入门抓举
...
举重怎么开肩！50s看完等于练完！
...
四招 搞 掂 高翻柔韧
...
[JWOD-Open2021.2]哑铃断腰抓举和波比跳箱，发挥不错！
...
[JWOD]翻挺波比，大次数前蹲脚触杠WOD
...
发力点高抓！好帅哦 乓的一声就上去了
...
[JWOD]连续翻120kg！丝滑做组了。前蹲和背小肌群练习
...
抓举 93000克 做组
...
[JWOD]新场地试试，蹲翻pr一直都是pr，没涨过
...
中国举重男团揭秘WOC的魔力
...
【JCF第三周】抓举颈后支撑。深圳比赛WOD测试
...
世界冠军一根空杆就整死我了
...
艰难恢复到160KG
...
把我的粉丝都放进去（6）
...
[JWOD]连续蹲翻测试，垫高硬拉，各种很多的引体
...
[JWOD九周计划]举重组合，高次数耐力力量，第三周训练汇总
...
国旗举重是什么体验？二次拜访石龙举重博物馆
...
[JWOD]前蹲测试。跳绳深蹲翻WOD