V
主页
举重怎么开肩!50s看完等于练完!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
解决前蹲卡喉咙手腕疼的 妙 招
40s 告诉你我怎样练举重
双摇教学!跳绳困难户必看
【CF力量计划第四周】常规举重,药球跳绳心肺训练计划分享
这年轻人发育的真好
[JWOD-Open2021.3]又搞笑又惨烈的一次open
椅子搞定全身锻炼丨内附13个动作推荐
【举重第二周】直腿抓和大重量过头弓箭步
[JWOD]第三次抓110kg了,这个重量应该稳了
[JWOD]翻挺波比,大次数前蹲脚触杠WOD
[JWOD]悬垂抓100,2次失败。过头蹲110做3次成功!
【JCF减重周】宽握速度拉,自重WOD训练
【举重第二周】抓抓蹲蹲,重量加点点。引体和哑铃肩推
[JWOD]过头支撑测试。悬垂抓和单杠WOD
【JCF第一周】感觉特累的抓举WOD
[杰夫刘]「动作推荐」一个药球练全身
[JWOD]直腿抓84kg!大力出奇迹
【CFlog-举重周】下蹲挺初体验。上半身力量综合
【举重第一周】抓举双摇WOD,吊环双力臂练习
【减重周】前蹲随便练,蹲挺随便练。都是随便练
[JWOD]翻递增,硬拉递增。50次蝶式连续引体
【CFLog-自定计划】挺举测试一身正气
【举重第一周】抓举停顿稳定练习。火箭推WOD计划
【CFlog-举重周】抓举突破啦!WOD训练状态极好,脚触杠辅助训练
【CFLog-举重周】抓举大重量。颈后过头蹲测试
【安娜】40分钟你和你全程站立高强度间歇运动+举重训练|无重复
【举重第二周】抓挺一起练,挺举依旧蔡。循环站式训练
[JWOD]抓举支撑125kg,还能蹲一个!
【举重第一周】半挺和窄握过头蹲练习。上半身肌肉练习
【举重第三周】抓90蹲180做组,高拉辅助练习。脚触杠+双摇WOD
[杰夫流]人人都会练健身入门动作-俯卧撑怎么做?
上海全力游戏体能赛【多P】两天比赛被大佬各方面碾压
【CFLog-减重周】抓举组合练习,开始最后佛系
[JWOD]蹲挺练习。永远学不会的半挺。跳绳心肺WOD
健身人都要试试的杠铃顶级动作
【举重第四周】125kg翻有点费劲
【举重力量】挺举WOD和上身力量体操练习
[JWOD]连续抓举,肩背没力支撑太差了。弓箭步跳箱练腿
失 踪 人 口 回 归,挺个115千克做组
【举重第三周】高抓蹲抓,不会做的宽速拉