国旗举重是什么体验？二次拜访石龙举重博物馆
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世界冠军一根空杆就整死我了
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徒手炼体术下肢力量训练，收藏慢慢练
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最 短 抓 举 （高拉）教学。1分钟入门抓举
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无论体型如何，教练风采依旧——李雯雯与教练的欢乐时光K
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抖成筛子了。
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本周挑战open.24.2！
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我滴妈，这也太狠了！！
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【CFlog-举重周】抓举硬拉加重练，核心强化练习
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挑战CrossFit Open 24.1 ！！
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[JWOD]连续抓举，肩背没力支撑太差了。弓箭步跳箱练腿
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【举重第二周】抓举颈后支撑。跳绳倒立走WOD
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都是金牌，岁数也差不多，咋没那么多代言呢
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[JWOD]翻稳挺太菜了。还需提高肩膀活动度
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广州Hyrox健身跑比赛触体验！拿了金牌！
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【JCF第一周】肩背炸了的上身训练。抓举力量辅助动作
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[JWOD]过头支撑测试。悬垂抓和单杠WOD
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【CFlog-举重周】抓举突破啦！WOD训练状态极好，脚触杠辅助训练
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上一次这么练举重还是两个月前[2233娘_大哭]今天练个全家桶吧那个举重更难
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【CFLog-自定计划】挺举测试一身正气
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【CF力量计划第四周】常规举重，药球跳绳心肺训练计划分享
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Open 24.3！最后一个项目！
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【CFlog-举重周】抓举轻重量动作练习，核心强化
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[JWOD]直腿抓84kg！大力出奇迹
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想学会高功率动作抓举？想强化肩部稳定和支撑？下肢敏捷性不够？ 这个动作帮你解决 抓举平衡 snatch balance
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张志磊：我觉得还是他举的重
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大級別新星劉煥華抓186、挺220摘得102級別魁首。最後一把嘗試233挺舉，腿力稍欠，發展潛力可期
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[JWOD]新周期从翻杠开始！翻的组合，许久不练的前蹲
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【CFLog-举重周】抓举体操WOD训练。核心练习
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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拼命三郎抓举第一排位186kg
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[JWOD]悬垂抓100，2次失败。过头蹲110做3次成功！
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【举重第二周】抓挺一起练，挺举依旧蔡。循环站式训练
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[JWOD]打卡新场馆，又是挺举菜的一天。倒立走练肩
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跟世界冠军学举重，达到自己想要的效果
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阿纳托利 “当你见到把杠铃扛在肩上的人 他就是你的盖世英雄 wukong”！
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【举重第二周】129kg悬垂翻。连续翻波比引体WOD。2k划船测试
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[JWOD]生病了状态差，随便抓挺和倒立撑
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解决前蹲卡喉咙手腕疼的 妙 招
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[JWOD]今年第二次抓110kg。悬垂抓过头蹲组合
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[JWOD]宽握借力推120kg加过头蹲，大力依旧是奇迹