高翻丨人在卷途之清迈也要卷
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抓举丨吃好睡好才是神药
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抓举丨突然知道为什么硬不起来了
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举重丨80kg磨磨动作，开始好好执行力量计划
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抓举丨距离上一次摸到80还是上一次
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挺举丨又双止步95
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抓举丨咳嗽好了，力量掉了
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惜命总在通宵工作以后……？
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抓举丨贴身贴身……还是不够贴身
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举重日常丨最糗的要放到最后才没人看到！
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抓举丨受伤出差感冒一套连招，掉到70了
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高抓丨新pr 70，咬咬牙就出来了
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儿童节Vlog丨下了班先拉几下当过节吧
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挺举丨虽丑但100！终于摸到了
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抓举丨破大防啊！嘎嘎掉杠
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高翻丨高翻加到87，目前自重71，继续苟，继续丑陋
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抓挺丨越练越少，毫无斗志的开年训
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抓举丨睡眠不足的训练，被迫降强度
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抓举丨练不动就学着整活儿吧
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居然高翻半挺70啦 〣( ºΔº )〣
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抓举丨日常划水
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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人生初体验＋1
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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咖啡丨当你做咖啡的时候你到底在做什么
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举重丨基本功确实缺练啊
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挺举丨▋年度KPI ▋100 ❌目前PR95 继续努力吧姐妹
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下蹲翻丨偷懒了两个礼拜，退步了，腰松了
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下蹲翻丨第一次尝试翻100以上 果不其然 垮了
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抓举丨新PR 70 摸鱼这么久终于摸到自重了，感动2022
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挺举丨逐渐可以稳定的支撑，还得继续努力啊朋友
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清迈丛林飞跃太好玩了！美国男友直呼下次还来！！
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垫铃拉带龟背，腰拉180，要素齐全
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抓举丨让我们看看是谁又买了新鞋？
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终于硬拉破100了，网友帮忙看看动作
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高翻丨加强基础，腿力不够，支撑也弱
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刘焕华是怎么拯救中国举重的
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抓举丨既然状态不好，就听听歌吧
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蛋妮儿的抓举退步日常
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挺举丨把90拿下了