抓举丨睡眠不足的训练，被迫降强度
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下蹲翻丨第一次尝试翻100以上 果不其然 垮了
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抓举丨技术性失败，心态是嗨皮
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抓举丨翻车啦！
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抓举＋高翻丨稀里糊涂又悟了？
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抓举丨还是有点点小进步，底部更稳了，60/70
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惜命总在通宵工作以后……？
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抓举丨今天训练好像有Buff加成，抓62
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抓举丨罗教一席话，多涨10公斤
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抓举丨大半个月没摸杠铃了，希望没有退步
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抓举丨新PR 70 摸鱼这么久终于摸到自重了，感动2022
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抓举丨贴身贴身……还是不够贴身
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抓举 丨 PR突破 65
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抓丨60是一个坎儿，总是过不了心理关
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抓举丨状态拉胯不要紧，一颗红心要到位
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抓举丨扑gai小伙儿，给大家拜年了！
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抓举丨好像悟到了一点点点
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抓举丨
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萎靡不振的训练
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抓举丨曾经的PR72，现在稳多了，安慰
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挺举丨又双止步95
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久违的高抓，小臂似乎有改善（52KG）
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挺举丨虽丑但100！终于摸到了
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举重日常丨终于开门了，复习一阵子动作吧先，好想当一条不用上班的咸鱼啊，身心俱疲ing
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抓举丨既然状态不好，就听听歌吧
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抓举丨受伤出差感冒一套连招，掉到70了
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败给55的一天
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举重日常丨最糗的要放到最后才没人看到！
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空杆王者？！加片菜鸡？！
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垫铃拉带龟背，腰拉180，要素齐全
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下蹲翻丨加到92，还是腿力太拉了，蹬不上劲儿
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下蹲翻丨偷懒了两个礼拜，退步了，腰松了
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抓举丨干脆的62 只进步一点点也很开心
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瞎练吧你就 希望能早点不靠墙倒立
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蛋妮儿的抓举退步日常
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抓举丨让我们看看是谁又买了新鞋？
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抓举丨试图调整动作的一天
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抓举丨即使那么弱也要来打卡
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抓举丨刷新PR咯 77kg
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举重丨80kg磨磨动作，开始好好执行力量计划
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翻破PR！手腕伤愈居然还有Buff？