[Jonnie Candito]重返巅峰之路
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卧推起桥：C字桥 v.s. V字桥
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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艰难恢复到160KG
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相扑硬拉技术动作分析与总结 （上）
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今天练弱肩训练呀
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上肢强化释放训练日
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[Calgery Barbell] 力量举该穿什么鞋？
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W5D2 深蹲科研成功 200势在必得
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有了它，深蹲硬拉让你不动如山。
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针对相扑硬拉的几个开髋动作
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （下）
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相扑硬拉技术动作分析与总结 （下）
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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教科书级别引体向上
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再次执行Candito6周计划，第六周计划成果验收｜（再次因为休息太久而全面溃败，测试成绩差到我都不想发，硬拉懒得测了，就这样吧……）
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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再次执行Candito6周计划，第五周部分训练集锦｜（由于之前看错安排导致这周的练一休一直接三天不休息不中断干完了）
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三项之力｜SBD711KG｜293/143/275
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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三大项，哪个最难？
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练练
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【Maggieyoo】健身vlog（胸肌训练）&选健身房的一些坑
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （上）
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容量周期，整周训练解析
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卧推50kg8个
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卧推被压了怎么办？干货分享
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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广东，健身房可怕的卧推半握，100kg卧推滑脱，拒绝半握...
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真正的站姿腿驱 -如何开髋
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力量训练
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兄弟们！卧推50公斤了，什么水平？你觉得夸张吗？能万里挑一吗？
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目标卧推100kg
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40秒感受本人一年硬拉的蜕变
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硬拉导致腰伤
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227kg / 500lb 深蹲（PR）@体重85kg
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？
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一个泡沫轴解决腰被扯着痛！