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卧推起桥:C字桥 v.s. V字桥
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针对相扑硬拉的几个开髋动作
卧推80kg做组,什么水平?
盘点力量举史上最重的无装备卧推
你深蹲时髋关节是否有横向偏移?
【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
相扑硬拉技术动作分析与总结 (上)
相扑硬拉技术动作分析与总结 (下)
硬拉110kg 3×3
杠铃深蹲技术动作分析与总结 (上)
卧推高阶握法 -- 斗牛犬握
W6D3 推个开把重量120kg
自然时期的蒋哈克什么水平?
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
杠铃卧推动作要点分析和总结(上)
如何优化你的卧推出杠!卧推教学系列 P1
三大项,哪个最难?
他终于拉起了506公斤
健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念!?
【Nonso】深蹲340公斤 硬拉400公斤 又一位硬杆突破400公斤
台湾省61岁力量举女选手
杠铃卧推动作要点分析和总结(下)
北京公安第三届警体力量大赛(卧推比赛)
上斜卧推50㎏够了吗
曾经的110kg纹丝不动,如今三项解锁
胖吗
花了***元调了硬拉动作,教练说150kg对我很轻松?
杠铃卧推动作要点分析和总结(中)
做到这几点,克服“拜年蹲”
227kg / 500lb 深蹲(PR)@体重85kg
W6D4 状态又炸了 无腿硬拉200kg
记录下最近的硬拉|115KG*1 90KG暂停
大体重也是能摸三米多的!!!
艰难恢复到160KG
当力量举爱好者去商健训练会发生什么?
目标卧推100kg
卧推50kg8个
现在只能推一下120kg了
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
能救一个是一个,为什么健身不要练三大项?
硬拉