卧推起桥：C字桥 v.s. V字桥
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针对相扑硬拉的几个开髋动作
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卧推80kg做组，什么水平？
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盘点力量举史上最重的无装备卧推
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你深蹲时髋关节是否有横向偏移？
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【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
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相扑硬拉技术动作分析与总结 （上）
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相扑硬拉技术动作分析与总结 （下）
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硬拉110kg 3×3
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （上）
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卧推高阶握法 -- 斗牛犬握
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W6D3 推个开把重量120kg
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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杠铃卧推动作要点分析和总结（上）
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如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
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三大项，哪个最难？
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他终于拉起了506公斤
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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【Nonso】深蹲340公斤 硬拉400公斤 又一位硬杆突破400公斤
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台湾省61岁力量举女选手
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杠铃卧推动作要点分析和总结（下）
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北京公安第三届警体力量大赛（卧推比赛）
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上斜卧推50㎏够了吗
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曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
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胖吗
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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杠铃卧推动作要点分析和总结（中）
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做到这几点，克服“拜年蹲”
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227kg / 500lb 深蹲（PR）@体重85kg
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W6D4 状态又炸了 无腿硬拉200kg
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记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停
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大体重也是能摸三米多的！！！
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艰难恢复到160KG
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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目标卧推100kg
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卧推50kg8个
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现在只能推一下120kg了
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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能救一个是一个，为什么健身不要练三大项？
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硬拉