很多网友问咋么最近没有更新视频，统一回复一下，因为这几个月一直在全国巡回教学，前段时间去了陕西、山西、宁夏、云南、湖北，最近在河北廊坊！
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本门戴氏心意拳蹲猴桩周天法口诀分享给大家：紧撮谷道内中提，尾间一起绉节骨，玉枕难过目视鼎，来到丹田存消息。往前又是鹊桥路，十二时中降下池。锁住心猿拴意马。
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古武戴氏心意拳内功身法：蹲猴桩（丹田功）一个动作可以锻炼到全身，外五行：眼耳鼻舌身，内五行：心肝脾肺肾。通过身体的束展，脊柱大龙的伸缩，外可以锻炼颈肩腰腿骨盆。
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丹田气响，你的丹田翻滚了吗？？真武门苏州传承人第一次来南通线下学习，自己在家线上学习就练出来丹田的翻浪劲和丹田气响，平时自己练功就用丹田发音来衡量自己的练功标准
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形意拳大劈！是形意拳中最霸道的一势！自上而下力盖千斤！有劈山碎石之势！
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真武门澳大利亚传承弟子，网课七天的真实反馈，会练不一定会教，会教不一定愿意教，愿意教不一定毫无保留，说的好不如有结果，学生的成长进步，真实反馈才是最好的证明。
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真武门60岁榆林传承人初练孙氏形意太极八卦秘传基础桩功：反式一体式抱婴桩#心意拳 #站桩 #形意拳 #太极拳 #居家锻炼
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前段时间刚发的网课视频练习俩天后身体就有了变化，到现在一共不到一个月，这是实实在在的练功反馈，蹲猴功外形直接锻炼就是脊柱和骨盆，就看你有没有彻底领悟。
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心底无私天地宽，别人称呼你一声老师师父，首先你得自己对得起这个称呼，人首先得做好自己做任何事情首先得问心无愧，行得正坐的端何须屈尊畏谗言。心善则路宽，心恶则路窄
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武林第一奇桩之戴家心意拳蹲猴桩。其实蹲猴只是个俗称，蹲猴的真正名称叫乾坤六合混元一气功，其形似胎儿在母体，所以又称胎形，是武当导引之法。
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师兄师弟齐聚真武门大师姐玉龙雪山尚行学院·武医乐道总部，一起练功一起喝茶一起聊天一起游玩。#主打的就是一个真实 #国学文化 #内功 #练功 #戴氏心意拳
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真武门山西平遥传承人练习戴氏心意拳基础功法#内家拳 #戴氏心意拳 #发扬传武精神 #形意拳 #日常训练 #中华武术博大精深
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京师六合拳第三代传人王树山恩师，74岁时演练的李氏太极拳龙形通花炮。
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成都传人帮忙给剪辑的视频，虽然他也初学剪辑，不过确实比我做得好，任何事情都是术业有专攻，专业的事需要专业的人，学拳练拳教拳也是一样的，一定要谦虚好学、精益求精。
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想学西北鞭杆的耐心看完此视频，鞭杆基本功第一式就可以练起来了
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年龄相仿的真武门澳大利亚传承人，学拳的路上真的是和我一样不容易啊，本人从小到现在武术的老师和师父加起来有三十多人了，现在保持联系心里认可的老师和师父也就十多个
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真武门线下日常教学，大家一起聊天练拳喂招试劲边练边玩一起探讨研究其乐融融。#真武门 #言传身教 #日常训练 #真正手把手实战教学第一人 #心意拳
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内家拳、易筋经高手，揭露真假内功！真假丹田！不要再被假大师忽悠！拜明师学艺吧！
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闲聊练功心得体会及身体的变化，练了丹田功以后彻底喜欢上了传统文化，精气神越来越足，力量也大了，身体也健康了。#真武门#中华武术博大精深 #戴氏心意拳 #蹲猴桩
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居家练内功戴氏心意拳五行拳养五脏：劈拳属金养肺，崩拳属木养肝，炮拳属火养心，钻拳属水养肾，横拳属土养胃。 #发扬传承精武精神 #中国传统武术 #内家拳
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最近发了几个太极拳的讲解视频，有网友善意的提醒建议好好教好心意拳，需要说明的是这些视频全部都是在传受本门戴氏心意拳过程中根据不同情况结合起来教学的
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习练内家拳涨功的过程就是精气神转换的过程。精化气、气化神全身运行的时候脂肪是很难堆积起来的，身体也会越来越精神，功能也会越来越强大。#内家拳
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练习内家拳和好的国医明师一样是一人一方不是固定的。根据学生的身体情况，量身制定一套方案，比如站桩，身体弱的人你不能一上来就和年轻人一样让站浑圆桩三体式
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拳论说：“若要打的远，还得脸对脸，若要打的美，还得嘴对嘴”又说“制稍不如制根，制根不如制身。”所以本门戴家拳法是以控制对方身体变化为最佳手段的。
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真武门戴家心意拳传承四大体系：一，丹田内功身法蹲猴桩，二，步法教拳不教步脚步打师傅（亲身体会，本人已被好几个学员打飞出去）三，拳法五行十大形七小形三拳四把等
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养丹田壮内劲、易经洗髓蹲猴功，法正只需自然练，功夫上身鸣自现，丹田鼓荡有秘诀、龙吟虎啸一时发 。久练自成金刚体、百病皆除如童子。#真武门 #内家拳 #心意拳
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看到自己学生的成长进步，心里升起无比的自豪感！这是最好的回报。陕西西安，山东威海周边城市想学戴氏心意拳的朋友们可以联系真武门分部，一样的教学模式一样的教学方法。
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真武门传承真功夫，内练一口气外练筋骨皮，丹田没有气何谈内家拳周身气；没有丹田翻滚何谈丹田功翻浪劲；不练筋骨皮何谈练武功。拳理不明，努力白费。#言传身教
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本门戴氏心意拳实战：攻防一体，进时防，防时进，随机应变灵活运用，手开门脚进门，近身靠打，一手打，二肘打三肩打，四胯打，五膝打，六足打，七头打，七星十四打。
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58岁的阿姨习练太极拳很多年，因为没有找到好老师就把自己练伤了，16号中午报名学习丹田内功，因为距离太远前期线上学习，通过九天的直播间跟练，已经感觉到了丹田内动
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内家拳零基础学员三天即可学会丹田内功，保证每个人都能够明显感觉到丹田的翻滚。教学需要方式方法，首先老师格局要打开，毫无保留诚心实意的教，然后要抓住核心教学
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五行学说之戴氏心意拳五行拳养五脏 #弘扬传统文化 #内家拳 #五行拳
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听君一席话 胜读十年书，练功更是如此，你自己认真钻研武林秘籍数十载，不如明师一句话。自己闷头苦练十年八年，不如见高手一面，亲身体验感受一次身形步法，发劲放人。
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欢迎西安市周边的武友交流切磋武艺，今天为大家分享本门戴氏心意拳技击特点：抓起抓落，后发先至。首先是抓起，拳论中言“敌不动我不动，敌后动我方动，我动须抢在敌先。”
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给爱好戴氏心意拳的老铁们分享入门基础功身法步法2，也欢迎廊坊周边城市：北京、天津、内蒙、东北、山东、山西、河南的武友们来廊坊做客，一起交流切磋提高传统武术技艺。
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本门戴氏心意拳十大形马形的练法与打法 #武术 #功夫 #内家拳
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真武门只教真功夫，学员昨晚看了先天一炁乾坤六合桩（丹田内功）的讲解视频后受益无穷，解决困扰多年的问题。只要能帮助到练功就是传承，不辜负每一份信任。
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有用的手掌按压小方法，你学会了吗？
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本门戴氏心意拳丹田功练习出功最快，实战时带动身体速度更快，威力惧大，见之如秀女动之如猛虎，束身进步虎扑羊，打虎如打鼠，打人如打偶，打倒还嫌慢。
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无需拍打即可练出铁肚，练气必丹田膨胀如鼓坚硬如石，内家铁肚功是内劲副产品，不仅养生（长寿拳）还可以抗击打，重要的是练出丹田内劲（翻浪劲），拳谱云：束展二势一命亡
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祝大家愿望都一一实现！