夏季真的应贪凉吗?
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元气满满，离不开处暑
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没有啥比睡觉更养人了
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享受盛夏，从养脾胃开始！养三伏让我体验到了养生的美妙之处。在三伏天里，脾胃是非常重要的，我会煮陈皮水，不仅可以改善湿气问题，还可以让脾胃更加顺畅，皮肤更加透亮。
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气血淤堵？做这个动作
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抓住夏季好时机，三个月身体大翻盘！
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狡猾的伏邪，必须要击退
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阳气流失！夏季常见的三大伤害你中招了吗？①控制过度流汗，用桑葚膏补充精气神；②饮食要注意，避免冰冷刺激的食物；③避免风邪，泡脚或泡澡来排出体内风邪。
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三伏养生三步走，1贴 2喝 3静坐
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三伏天注意事项，做错反而无效
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小满，不贪舒适，不贪凉
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秋天老咳嗽，嗓子疼怎么办？你需要清肺火！
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冬病夏治，就是养护夏至!
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小暑到了，这两种人群要注意
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芒种，一个特别重要的节气
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一湿难除，这是真理
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刺激肝肾排毒就做它
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看舌苔太难？不怕！手来告诉你！
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乡村生活第一天
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夏天所有的事物都慢慢苏醒，真正的生长开始了。今年的立夏在癸卯年，缺火容易让心qi出现问题。明显的三种感受：短、慌、累。如果有这三种感觉，视频一定要看完。
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圆肩溜肩？这样练，快速get直角肩！
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肠胃的小情绪只有它能降得住！
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秋分养生秘诀
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未老先衰？都是它惹的祸！“水”不足，喝茶时泡点枸杞，黄精，桑葚。“火”不足，多吃鸡头米，肉桂，黑色的五谷杂粮。平时也要注意放松身心，避免过度疲劳哦~
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呼吸放松法 跟练版
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“冬补”到底怎么补? 养好气血是第一位!
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【断舍离41】养生取暖器真的有必要吗？
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夏天十分钟气血大作战！
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推荐一本不一样中医启蒙书
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霜降｜把握秋天最后一个节气
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立冬，养气血的关键期!!!
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冬天艾灸，脾胃不好都不行！
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【三伏】第二季终于！在一起～史泽鲲x张福正
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四季养生-鸡头米
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冬补黄金期，三九！
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打破闷气，拥抱自然
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立秋养生，特别虚的人要注意！8月8号立秋，秋天对应肺，白色的鸡头米、银耳、百合等是此季佳品。选择清补避免脾胃问题，普通人参平补适合气血虚。
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补气血玉灵膏
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白里透红，气色好。春日健康，从肝开始
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养护好脾，啥胃的问题都解决
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白露节气养生