别无所求，只想被阳光晒透。准备复训
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力量溢出，又美又强
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140～not today
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准备结束摆烂，恢复直播啦
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为上挺教学做准备，我努力不讲玄学。把啥叫“压在腿上讲（编[doge]）明白”
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复训第一天，新世纪杠铃战士回来了
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恢复第一天，武功尽失
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当前版本下抓举技术巅峰
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储备期的幸福生活
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我为什么要看到最后😐
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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力量举爱好者震怒
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举重的第一课叫勇敢
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看不惯你就拉黑
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抓100真正的快乐是无法和别人分享的，
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狠狠拉了三天肚子
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长行的，不停留
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新手第一个力量周期计划能涨多少？一点闲聊
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有人说上挺难，那我做慢点
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鉴于有些粉丝对于健美式的更偏向于背部训练
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保个300分得了哈哈哈，你们继续卷
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新世纪杠铃战士开始增肌
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第一批器械开光停训太久菜成狗
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训练呢，最重要的就是开心😁
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负重引体有风险，致命打击需谨慎😵
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“害怕么？”“说实话有点”“那为什么还要举？”“寻找不再害怕的方法”
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今晚的快剪[歪嘴]双人做游戏，一个腿软一个腰酸，一个感冒没好一个刚恢复专项哈哈哈哈哈
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看完昨晚朝鲜队金日景以后的我[喜极而泣]
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极限强度下的技术
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向疲劳低头，7080做游戏。根据opt
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警惕短周期力量计划割韭菜
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最近有点萎靡
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不要依赖拉带
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慢点，再慢点
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小城里岁月流过去，清澈的勇气
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练练腰子
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老杠铃的基础力量训练教学-装备护具和补剂
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105不知道这个月能恢复到多少
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蹲完五乘五以后果然腿软
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我已有觉悟
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糖原消耗殆尽，意志开始燃烧。（看小片知