京东 11.11 红包
脖子的紧张竟然会引起上背疼，你敢信吗？
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没想到上背部紧张竟然会让脖子不舒服
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这个地方的紧张不舒服竟然是脖子导致的
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脖子前面紧张，手肘无力，竟然是这里的原因
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这里的筋膜紧张会引起胸发闷喜欢长出气
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这个地方紧张不仅会引起假胯宽，还影响练臀
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没有想到这里紧张竟然会影响到束角式练习
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低头久了脖子后面疼改善头前引，这里最重要
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这里紧张横叉一定下不去，放松一下马上改变
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做俯卧撑胸口前面疼扯到后背是因为这里紧张
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脖子低头疼侧头也疼，这样放松后又疼又爽
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腋窝紧张腋下疼痛，主要是由于这里太紧
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手臂内收无力不只因为胸，这里紧张也会没力
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让人圆肩驼背的最大元凶，竟然是它们
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没有想到横叉下不去，竟然是因为屁股太紧张
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为什么使用鼠标容易导致小臂紧张？
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大腿后侧紧张导致的腿型不好看，这样放松
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竖叉这样练，三次就能下
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这才是开髋最好的动作，横叉竖叉，只算入门
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要练好瑜伽骆驼式伸展，这里紧张肯定不行
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爬山之后大腿前侧紧张，这样放松一次就好
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趴着玩手机对身体有哪些影响？
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这个地方紧张会使后背变厚变圆
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坐久了或站久了腰部紧张，该怎么办？
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侧平举肩没力，脖子累，一招就解决
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工作久了脖子不放松，只有放松才能缓解！
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训练之后脖子累，斜方肌粗肩厚怎么放松？
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打游戏脖子紧张怎么解？放松哪里？
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腋窝紧张背更厚，这样放松效果好
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大腿内侧肉多主要是因为这里太紧张
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为啥睡觉会脖子累？盘腿坐和头前引有什么关系？
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怎么练鸽子式更快，这里紧张，屁股变平
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吸气时为什么容易耸肩？是因为这里紧张
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练习拱桥伤腰吗？这样练习，绝对不会！
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想练好下腰先练这个动作，还能缓解腰背紧张
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为什么弹琴容易引起上背紧张该怎么放松？
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不只遗憾是会呼吸的痛，这里紧张呼吸也会痛
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这是练脖子最好的动作，颈后难受，这样试试
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玩游戏被虐，吃得多还脖子痛，只能放松
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这里越紧张，臀下线越不好练，坐久了屁股痛也能放松这里
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腰背部紧张这样放松后真的很爽