V
主页
[MIZI] 10分钟 站立拉伸 放松全身 运动后必备
发布人
运动后拉伸也非常重要哦,运动后身体会酸痛的宝子们一定要试试!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
享受一个人的跑步时光。
云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
【高清1080p】5分钟拉伸练习,伸展拉长,减少运动伤害,简单塑形
【 Mizi & 陶喆 】10分钟全身拉伸 | 运动后拉伸
4分钟肩颈拉伸!告别手机颈 低头族酸痛
MIZI全身拉伸操!太舒服了!学会拉伸事半功倍!
【MIZI】新手友好!10分钟瘦腿拉伸运动,全程站立轻松练!
【MIZI】随时随地锻炼!10分钟站立全身拉伸运动,效果加倍
帕梅拉 - 12分钟热辣女王舞蹈训练|甩臀燃脂 有氧劲舞 自信放光芒 (Pamela Reif Official)
15min睡前瑜伽拉伸|舒展全身疲惫 一夜好眠(可床上练习)
【Eleni Fit】太舒服了!20分钟柔韧性+拉伸运动,放松全身、新手友好!
腿真的细了一圈!帕梅拉真的太牛了,运动后拉伸,轻松告别肌肉腿、脂包肌,腿粗梨形身材姐妹必备
【适合中国宝宝瘦肩背运动】Mizi瘦肩背瘦手臂真的太绝了!一周见效!瘦背瘦肩瘦手臂!薛之谦ktv版,宿舍党上班族必做!
10分钟站立全身拉伸运动,快速放松,健身必备!
快速放松!10分钟站立全身拉伸运动,健身必备!(MIZI)
MIZI经典全身站立拉伸!运动后一定要记得拉伸哦!不仅可以让身体线条好看,还可以缓解肌肉酸痛哦!
【MIZI 】腰围减了13cm!站立有氧瘦腰腹,无跑跳不扰民,针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效,坚持两周腰细一圈,练出腹肌马甲线
自用|MIZI 15分钟站立拉伸
【MIZI瘦腰腹*霉霉歌单】30分钟全程站立瘦腰腹|7天见效 新手友好 无复杂动作
10分钟运动后拉伸|全身放松,太舒服啦!《苍兰诀》OST歌单,无需瑜伽垫~
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
春节大餐不长膘!热辣女团燃脂操15min无跑跳告别赘肉 内啡肽up|含拉伸
帕梅拉 - 10分钟 踏步有氧 | 全身暴汗 水瓶负重 中高强度
帕梅拉 - 10MIN 站立腿部普拉提|臀部+大腿+小腿 慢速流动 (Pamela Reif Official)
【膝友姨妈大队专属】kpop暴汗帕梅拉!!无深蹲!膝盖友好!大体重友好!宿舍友好!姨妈期帕梅拉!
自用 kpop~ 站立全身拉伸~seventeen
【MIZI】超放松的拉伸❗10min全身拉伸 放松全身 拉伸必备—第49期
【带live画面】【十个勤天×MIZI站立拉伸】【边拉伸边看十个勤天最新LIVE】 【合伙人自用自取】10分钟 运动后站姿拉伸
15分钟动感的减脂舞蹈!效果等于跑40分钟
【MIZI】体态矫正!10分钟头部前倾、驼背矫正训练!告别圆肩含胸
【魔鬼2遍600卡!】突破平台期!来点强度!卡点kpop二三四代经典女团&solox eleni fit 全程站立有氧燃脂hiit 极限小有氧
帕梅拉 - 10分钟 简单有氧|真·新手入门 节拍大师 踩点狂魔 简单上手 公开跟练不尴尬
大腿越拉越细!帕梅拉拉伸太牛了,运动后必练,改善腿型,告别肌肉腿,拉长腿部线条,坚持练腿变细变直
【每天1遍,月瘦10斤!】学生党40分钟室内燃脂走, 膝盖友好, 燃烧500大卡!(韩小四)
【10分钟腿部动态拉伸】改善肌肉腿 美化腿型 | 告别水肿腿 减小腿围 | 提高下肢柔韧度 避免运动损伤
【Eleni Fit】一起来放松!15分钟肩颈+背部拉伸,缓解上肢疼痛!久坐一族必备!
【Chloe Ting】10MIN超详细版 运动后全身拉伸舒缓,防止粗腿拉长肌肉线条、缓解肌肉酸痛,适合天天练!
【mizi x seventeen】10分钟站立全身拉伸运动,搭配甜甜次曲!也可以当早晨唤醒~
我要拉伸100遍‼️10分钟站立全身拉伸/运动后拉伸
最强瘦脸操!七分钟瘦脸!MIZI瘦脸操。去水肿双下巴,清晰下颌线,按摩解压,降低皮质醇。最最最最最重要的是,安全无伤害,轻松瘦脸呀!!!