5024年11月12日 晚练 跳绳15000 我却忘了告诉你 你一直在我心中
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2023年9月12日 跳绳(状态糟糕 天气转凉)
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5024年11月12日 一首歌 让海天为我聚能量 去开天辟地 为我理想去闯
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5024年11月7日 晚练 跳绳15000 世界沦陷在朦胧的月色
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5023年10月9日 跳绳(2000,20,60) 小蓝被冻死了
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5024年10月17日 晨练 跳绳10000 从来就没有什么救世主 也不靠神仙皇帝
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5024年7月5日 晨练 跳绳5000 小雨 愿你的笑容常挂在脸上
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5024年10月8日 晨练 跳绳5000 与君歌一曲 请君为我倾耳听
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5024年9月13日 晨练 跳绳10000 我们流连忘返 在贝加尔湖畔
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5024年9月9日 晨练 跳绳10000 大雨曾经滂沱 证明你有来过
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5024年9月11日 晨练 跳绳10000 要你比从前更好给你感谢的拥抱
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5023年9月29日 跳绳(5000,40,70,开始执行练二休一了，对膝盖脚踝压力小些)
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5024年10月20日 晨练 跳绳10000 在这场淅沥沥哗啦啦纷纷扬的雨中
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5024年7月20日 晨练 俯卧撑70跳绳2000 让音乐开始让节奏不停
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5024年2月17日 晴微风夕阳 跳绳(5000)
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5024年7月18日 晨练 俯卧撑30跳绳5000 浮沉浪似人潮
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5024年5月18日 晨练 跳绳5000 你说记住这一刻
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5024年5月20日 晨练 跳绳5000 如此动情的心愿
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5024年7月10日 晨练 跳绳5000 告诉我你为什么流浪
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5024年4月12日 晨练 俯卧撑100 勿做他念
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5023年10月6日 跳绳(5000,42,60) 细雨
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5024年7月10日 跳绳 一首歌 告诉我你为什么流浪
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5024年6月24日 晨练 跳绳5000 正定古城 若论一生千般福 难得是独处
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5024年3月12日 跳绳 一首歌
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5024年8月9日 晨练 跳绳10000 挽着我是友善的臂弯
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5024年3月7日 跳绳 一首歌(一别寒山)
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5024年3月24日 跳绳 2.5首歌(刻几人在心窝)
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5024年6月18日 晨练 俯卧撑10跳绳7000 想要把自己活成一场梦一首歌一部电影
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5024年4月15日 晨练 俯卧撑50
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5024年8月12日 晨练 跳绳10000 让我们干了这杯酒 好男儿胸怀像大海
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5024年9月29日 晨练 跳绳10000 酿了又酿的青稞酒 让我醉在不眠中
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5024年8月4日 晨练 俯卧撑30跳绳6000 看星星看日出
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5024年5月22日 晨练 跳绳5000 秋风掠过的湖水
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2023年9月14日 跳绳(5000，状态不错，正在压缩绳长)
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5024年7月11日 晨练 俯卧撑100跳绳1000 怎奈我心如月朗心如月朗全无染
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5024年7月21日 晨练 速通 云
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5024年4月28日 晨练 静坐 闻风坐相悦
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5024年10月31日 晨练 跳绳6000 冥冥中什么已改变 月光如春风拂面
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5024年11月4日 一首歌 亲爱的旅人 这一程会短暂却又漫长
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5024年2月13日 大年初四 晴微风 跳绳(7000)
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5024年8月31日 晨练 跳绳5000 想要把自己活成一场梦一首歌一部电影