小臂还是太主动，两指手指试试
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继续，完整动作
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架拍小打小，小臂和手腕要更加放松
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近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
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教练说：终于打实了！
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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向上向外发球
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大臂还需努力，不抬大臂，就没法释放小臂和手腕
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虽然还是掰，但打得还挺舒服
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北上学正手6：不要翻腕，空挥都很难理解
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先架拍，试试
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北上学正手2：顶住球，不要掰，向上向外打
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抛球机中场反手练习
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砍球训练，今年要把小臂内旋练起来
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北上学正手5：四件套+锦织圭+肘要出来
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太靠右，往左一点试试
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球速不快，声音挺大，架拍问题还挺大，抓紧改
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
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重开，又开始折磨自己
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左手没有推，打完大臂没留住
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北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
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北上学发球1 ：最致命的是重新握拍
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向上够了，向前不够
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很少录这个视角，大臂和放松，好像好点
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脚好一些了，能跑了
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击球点放低点，大臂向上向外
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反手重开
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把球打实，不掉就行
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尝试做一些改变，感觉有变化，但好像也变化不大
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搞笑视频《我去北京教球了》
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底线对拉，一分钟19个回合
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有点感觉
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截击练习，太烂了
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两万个球后的小打小
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底线试试
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北上学正手7：头牌技师，太到位了
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画圈发球训练
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走两步
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北上学正手4：要敢慢，拍头要滞后，不要代偿
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北上学正手8：放松后，再调正手动作