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【BurpeeGirl】全程站立无跳跃!30分钟全身燃脂HIIT运动,小空间友好!
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https://www.youtube.com/watch?v=rmF_F6SmkpI 家人们,强烈推荐BurpeeGirl这个超棒的30分钟全身减脂训练!全程站立,无需跳跃,完全不用担心打扰邻居。没有器械要求,哪怕在小空间也能轻松开练,特别适合在家进行。 无论你是健身新手还是老手,都能适应。虽然是低冲击的有氧训练,但强度绝对不低!让我们一起燃烧脂肪,甩掉赘肉,迎接更健康的自己!
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