练拳伐击训步
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后勾—撤步掩手—后直
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究竟是手靶出了轨，还是盾靶劈了腿
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前手铺垫—后手过肩—前手上钩挑头
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前直——后仰——后手迎击
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奉以周旋无失坠，手靶桥洞盖小被
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【一招从天而降的拳】overhand
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对视空击
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雏凤清于老凤声，手靶打昏小钻风
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我佛慈悲不杀生，手把响如敲丧钟
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犹是孤帆一日程，手靶打穿臭氧层
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赌书消得泼茶香，手靶脱贫奔小康
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做前手侧平勾拳击腹的同时要牢记后手护头
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阿瓦雷兹快乐闪
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【反打正技术】上步前直——跨闪——勾摆
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4种绳梯步伐训练
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人在床上躺，技在心中涨
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亦余心之所善兮，手靶打穿括约肌
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拳击绳梯步伐训练,
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如何运用正确的技术打出快速的拳击步伐
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人在床上躺，技在心中涨
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公无渡河公不止，只打前手累到死
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俄俄俄，手靶向天歌
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阁上柴门滋味浓，手靶强吻韩金龙
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云树苍苍暮山紫，循环手靶累到死
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将安赛龙打到没力的人再也回不来了……
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12左右直拳的五种脚下步伐变化
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44岁里奇哈球空击
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细雨沐山衣，手靶镇关西
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【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
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拳击双人对练007
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人在床上躺，技在心中涨
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千户封侯傥来尔，靶师变身周可儿
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来组空击，对抗空虚
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【迈克尔康兰vs利伍德】擂台之上，顽强的意志与体能，可以弥补一定程度上的技术差距
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我裂了
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拳击步伐训练
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拳击步伐训练
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【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
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人在床上躺，技在心中涨
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何事秋风悲画扇，手靶喜马拉雅山