70分钟疯狂开合跳！！！！！
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罗逍丹妮有氧运动5月23日晚操，开合跳六连组，燃脂爆汗！
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剪辑自用，安小雨间歇跳绳&10分钟开合跳
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开合跳1000个 自用
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开合跳加动作全身有氧运动
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开合跳2000（200*10，15秒休息，无bgm）
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45分钟开合跳燃脂
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1000个开合跳跟练
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【自用】Cardio Dance 70分钟700卡高强度间歇超高强度搏击操 剪辑版
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安小雨开合跳（一小时）
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【burpeegirl】40分钟开合跳全身燃脂 高效燃脂
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开合跳-挑战每天1000个开合跳，一个月成果
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【burpeegirl】40分钟开合跳TABATA有氧燃脂（自选欧美歌单）
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悦动圈开合跳100个
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300个开合跳‼️一遍就会✅暴汗燃脂瘦全身 简直就是脂肪杀手!虐核心瘦肚子!真的服了!肉松肚子大就跳它!
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60个一组开合跳共12组~跟练版（自用）
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【BurpeeGirl】开合跳＊25分钟燃脂训练
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【自用】500个开合跳跟练+热身+拉伸
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【自用侵删】开合跳1000个跟练
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最有效长高动作❗开合跳 一首歌300个 ❗这歌听到就想跳起来❗好练好长高❗儿童长高运动
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【自用】KPOP五六代女团歌单30分钟开合跳及全身有氧训练
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［自用］安小雨700次花式开合跳
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粉碎卡路里！【一遍800卡】帕梅拉70分钟全程站立有氧 高强度HIIT全身燃脂 无地板动作 含拉伸 开合跳爱好者进
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【魔鬼挑战】2分钟150个开合跳！疯狂甩油真的猛！
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安小雨开合跳燃脂太太太绝了！！五月天音乐嗨爆
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自用（帕梅拉开合跳+内啡肽+有氧+拉伸）
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原来开合跳才是掉称王！！细腰瘦腿巨暴汗
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帕梅拉开合跳居多无波比跳等地板动作版（三剪五十分钟自用）
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全球公认燃脂运动，开合跳正确姿势，开合跳的作用和好处
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【25分钟开合跳燃脂走】全身暴汗燃脂 简单高效 巨掉秤 一遍就会 谁练谁瘦 清晨空腹有氧 突破平台 轻松掉秤瘦全身 新手/零基础/大小基数/人人适合！
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【burpeegirl】20分钟开合跳燃脂走训练
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【力克体育】高强度有氧运动训练⑦ (开合跳较多) 连跳五遍 持续消耗
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30天 每天20分钟 1000个开合跳 超强全身燃脂 塑形 提高耐力 增强肺活量 跟练才有效 （高级）
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开合跳你是在减肥还是在毁膝盖
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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【burpeegirl】30分钟高抬腿＋开合跳HIIT燃脂训练
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【月瘦20斤｜凤凰传奇bgm&帕梅拉500次开合跳挑战｜暴汗燃脂瘦全身｜15min消耗200大卡｜练完得瘦死
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又跟了90分钟，最喜欢的开合跳部分，刘畊宏教动作真的超认真
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外国大叔每天做1000个开合跳，坚持了60天，看他身材变化
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录屏自用 帕梅拉花式开合跳
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【afit】20分钟各式开合跳有氧燃脂HIIT训练