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70分钟疯狂开合跳!!!!!
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罗逍丹妮有氧运动5月23日晚操,开合跳六连组,燃脂爆汗!
剪辑自用,安小雨间歇跳绳&10分钟开合跳
开合跳1000个 自用
开合跳加动作全身有氧运动
开合跳2000(200*10,15秒休息,无bgm)
45分钟开合跳燃脂
1000个开合跳跟练
【自用】Cardio Dance 70分钟700卡高强度间歇超高强度搏击操 剪辑版
安小雨开合跳(一小时)
【burpeegirl】40分钟开合跳全身燃脂 高效燃脂
开合跳-挑战每天1000个开合跳,一个月成果
【burpeegirl】40分钟开合跳TABATA有氧燃脂(自选欧美歌单)
悦动圈开合跳100个
300个开合跳‼️一遍就会✅暴汗燃脂瘦全身 简直就是脂肪杀手!虐核心瘦肚子!真的服了!肉松肚子大就跳它!
60个一组开合跳共12组~跟练版(自用)
【BurpeeGirl】开合跳*25分钟燃脂训练
【自用】500个开合跳跟练+热身+拉伸
【自用侵删】开合跳1000个跟练
最有效长高动作❗开合跳 一首歌300个 ❗这歌听到就想跳起来❗好练好长高❗儿童长高运动
【自用】KPOP五六代女团歌单30分钟开合跳及全身有氧训练
[自用]安小雨700次花式开合跳
粉碎卡路里!【一遍800卡】帕梅拉70分钟全程站立有氧 高强度HIIT全身燃脂 无地板动作 含拉伸 开合跳爱好者进
【魔鬼挑战】2分钟150个开合跳!疯狂甩油真的猛!
安小雨开合跳燃脂太太太绝了!!五月天音乐嗨爆
自用(帕梅拉开合跳+内啡肽+有氧+拉伸)
原来开合跳才是掉称王!!细腰瘦腿巨暴汗
帕梅拉开合跳居多无波比跳等地板动作版(三剪五十分钟自用)
全球公认燃脂运动,开合跳正确姿势,开合跳的作用和好处
【25分钟开合跳燃脂走】全身暴汗燃脂 简单高效 巨掉秤 一遍就会 谁练谁瘦 清晨空腹有氧 突破平台 轻松掉秤瘦全身 新手/零基础/大小基数/人人适合!
【burpeegirl】20分钟开合跳燃脂走训练
【力克体育】高强度有氧运动训练⑦ (开合跳较多) 连跳五遍 持续消耗
30天 每天20分钟 1000个开合跳 超强全身燃脂 塑形 提高耐力 增强肺活量 跟练才有效 (高级)
开合跳你是在减肥还是在毁膝盖
MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
【burpeegirl】30分钟高抬腿+开合跳HIIT燃脂训练
【月瘦20斤|凤凰传奇bgm&帕梅拉500次开合跳挑战|暴汗燃脂瘦全身|15min消耗200大卡|练完得瘦死
又跟了90分钟,最喜欢的开合跳部分,刘畊宏教动作真的超认真
外国大叔每天做1000个开合跳,坚持了60天,看他身材变化
录屏自用 帕梅拉花式开合跳
【afit】20分钟各式开合跳有氧燃脂HIIT训练