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[Coffee林芊妤]28分鐘 高效下半身訓練|可幫助全身燃脂|有效提臀|減少假外胯|美化腿部線條
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[Coffee林芊妤]20分鐘 站立式 翹臀美腿訓練|全身燃脂, 縮小假外胯, 收緊腿部線條🔥 (2星期見效)
[Coffee林芊妤]30分鐘 腰+臀+腿部訓練|不傷膝|可達增肌消脂效果|美化線條|簡易練腹肌(新年特輯)
[Coffee林芊妤]7分鐘美背拉筋操-不用出汗!2星期內改善寒背、虎背熊腰、提升胸部
[Coffee林芊妤]15分鐘站立式練腹肌|適合初階者訓練|可增強核心力量|增強運動表現
[Coffee林芊妤]22分鐘 運動前後腿部深層拉筋|拉長肌肉線條|減少肌肉受傷|美化腿形 workout 瑜珈
[Coffee林芊妤]练习一字马(更新版)|有详尽步骤|可拉长腿部肌肉线条|消除运动后肌肉酸痛|适合每天训练❤️
[Coffee林芊妤]20分鐘翹臀美腿訓練 | 縮細盆骨提升臀部收緊大腿肌肉🔥(不傷膝蓋)
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[Coffee林芊妤]35分鐘全身增肌減脂運動|徒手鍛練|屬中等強度|14天挑戰~保證體能大大提升!!
[Coffee林芊妤]20分鐘慢動作練腹挑戰|更有效訓練到肌肉|減少受傷機會|虐腹必選🔥
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林芊妤瘦大腿一个月对比!!
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[Coffee林芊妤]30分鐘 全身增肌消脂運動|增肌同時持續燃脂|效果一流|令整體線條變美❤️
[Coffee林芊妤]30分鐘 初學者站立式消脂運動|零跳躍|有效燃燒脂肪|肌肉訓練|增強心肺功能
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12分鐘 站立式開肩背部訓練|即時減低頸痛及圓背|虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
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「30日挑戰自我」下半身極速瘦身操 [ 第四集 ] !! - 減大腿小腿及拉長腿部線條
11分鐘 保養胸部運動|提防胸部下垂|改善副乳及美化肩膊線條|適合每天練習♥️
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