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京东 11.11 红包
后背、肩胛骨内侧缘疼痛,三个动作来解决
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肩胛骨内侧缘的疼痛并不是菱形肌紧张,更多的是由颈椎问题引发,除了动作纠正,更重要的是改变生活习惯,睡眠不足、压力过大、缺乏活动都是引发这块区域疼痛的原因。
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