准备好心率爆表了吗朋友们，拿上你的负重绳，感受一下本期音乐，我今天带上我8mm的负重绳，整体心率就没有下来！
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越往后曲子越嗨！天不黑的话感觉还能再跳10000次！虽然视频录劈了，但是今天的曲子实在太喜欢啦！跳满10000次！！！嗨起来！！！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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40分钟跳绳音乐完整版跟练，应粉丝要求加上了字幕，投屏跟跳吧
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第一首歌很好听呀！今天跳绳跳得好嗨！超长跳绳歌单走起～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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【跳绳自用】40分钟跳绳6000次超级暴汗燃脂音乐歌单|根本停不下来|500/1000卡点不间断
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【10000步快走挑战&华语歌单DJ版】大基数|膝盖|室内友好 瘦腰腹|手臂 不跑不跳 燃烧超过600大卡 带拉伸带歌词
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自用60分钟跳绳卡点音乐分享给大家 我每天最多跳5000 四十多分钟 大约消耗450-490千卡
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好喜欢第一首曲子！跟着喜欢的音乐跳绳简直是一种享受，来吧来吧，跳绳喽！！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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30分钟跳绳音乐超劲爆超卡点，让你停不下来，高阶版跟跳，每5分钟休息20秒，此版本不适合刚开始跳的，适合老手有一定基础的，推荐无绳版的因为节奏较快
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（1）40分钟跳绳自用BGM/45s跳绳15s休息
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15分钟跳绳歌单：经典快歌，一听就会唱的跳绳歌单。
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32分钟跳绳歌单：4800次跟跳。新手这一组就够了，老生觉得不够可再循环，加油加油，一起嗨跳“小情歌”。
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『华语歌单 | 170bpm节拍器』60分钟8000次间歇跳绳歌单 | 高强度暴汗燃脂 | 17首超长续航消耗600大卡
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一个小时的跳绳歌单来啦！对超长跳绳歌单简直欲罢不能，绳子劈了都想跳满10000次！音乐一响，节奏超级嗨，跳绳跳起来！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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边跳绳边蹦迪！livehouse乐队音乐现场踩点跳绳歌单！40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 陪你跳绳乐队版5
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再来长视频跟跳——30分钟9首连跳 4570个！
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泰勒斯威夫特踩点跳绳歌单霉霉音乐 | 跳45s休息15s 总时长1h
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【间歇跳绳3000个*霉霉歌单】过年长胖就跳这个｜高效快速瘦全身｜含热身拉伸
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60分钟超长跳绳歌单又来喽～曲儿好颠我好喜欢！跟一遍10000次～跳得超级过瘾！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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【1小时运动歌单】KPOP女团合集，跑步丨跳绳丨快走｜补作业｜含多种节拍器，KPOP人来集合！
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30分钟跳绳长歌单：近期火热中文歌跟跳
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带耳机感受这30分钟跳绳音乐，首首经典，不可错过的运动音乐
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【1小时运动歌单】英语流行歌系列｜跑步音乐｜跳绳音乐｜快走音乐｜健身房音乐，欧美圈人来集合！
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【间歇跳绳3000个*周杰伦歌单】高效快速瘦全身｜含热身+拉伸 带歌词
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60分钟跳绳音乐跟练版完整版来咯，节奏感强的一期运动音乐，快来，等你哦！
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30分钟超长俄语跳绳歌单，一遍5000次，跳起来吧～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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坚持每天跳绳一整年就能够练到我这个程度
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好city的跳绳歌单！40分钟间歇DJ跳绳音乐跟练 4900个 节奏感超强超好跳 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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跳绳运动必备动感音乐 让你在跳绳中获得双倍快乐 40分钟英文歌单 Lady Gaga专场跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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30分钟3300个 间歇跳绳 跳45秒 休15秒 DJ卡点儿音乐 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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45分钟间歇跳绳歌单，中文歌曲，超卡点不绊绳，跳45秒休15秒 ｜跳绳运动音乐歌单
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30分钟4000个 脸红的思春期跳绳歌曲 跳绳跟练 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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【中文跳绳音乐自用】45分钟无间断！！！
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究极踩点！大张伟跳绳歌单来袭！40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒
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劲爆热歌跳绳音乐，跳45s休15s中途带休息，暴汗踩点，无冷门歌
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跳绳踩点音乐第32期 | 动漫插曲 | 无损音质 | 暴汗跳绳 | 300大卡 | 花式跳绳 | 暴汗燃脂
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跳绳踩点音乐第20期 | 周杰伦专场 2 | 母带CD 顶级音质 | 暴汗跳绳 | 300大卡 | 花式跳绳 | 暴汗燃脂 | 刘畊宏男孩&女孩
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跳绳踩点音乐第18期 | 蔡依林专场 | 无损音质 | 暴汗跳绳 | 300大卡 | 花式跳绳 | 暴汗燃脂
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40分钟英文跳绳歌单，疯狂踩点超好跳！ 跳绳运动音乐歌单