再来长视频跟跳——30分钟9首连跳 4570个！
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超长养生迪~跳完云淡风也清！32分钟11首连跳5000个（新手请保持理智）
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26分钟4000个！跳完一天元气满满～（新手不着急慢慢来）
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这首歌！都给我无脑冲！越蹦越带劲！
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30分钟 3000个 间歇跳绳歌单 跳3分钟 休1分钟 节奏感强 带计时计数 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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周杰伦十首连跳 40分钟6588个！状态不佳，绊绳6次
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你们要的五月天长视频来了
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中文的这组30分钟跳绳音乐怎么能这么好听顺耳呢，跟着运动好有动力！
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刚开始跳的时候谁知道跳绳能这么帅的！
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【战歌串烧】可能是第二好跑步音乐180bpm节奏（5）跳绳音乐
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如果想坚持跳绳，简介要认真看完！
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佛系粗糙简单的基本脚花慢动作（新手不建议过早练习脚花单腿跳，容易胫骨痛）
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不管现在跳不跳先收藏吧，毕竟长视频不多😃
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世界杯主题曲四首连跳 12min 1880个
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二十六分钟4000个长视频跟跳！
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这首歌点播率有点高…。BGM：爱人错过（610个）
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越听越震撼！一个有利于长跑的方法，你也该更新你的跑步歌单。180步频跑步音乐合集，影视剧系列，跳绳音乐
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32分钟连跳5200个！（粤语歌单跟跳）
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带耳机感受这30分钟跳绳音乐，首首经典，不可错过的运动音乐
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【自用】跳绳快节奏踩点神曲！！20分钟跳完绝对大汗淋漓！一起跟跳吧～
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现实很残忍：减肥、雕刻线条，没有捷径！
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我怎么没早点发现这个跑步音乐，稳定步频180秘诀，跑步搭子，凤凰传奇合集跑步歌单，第一视角跑步
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嗨到停不下来，疯狂卡点的30分钟运动音乐跟练，巨卡点快节奏音乐
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只能半夜跳，因为太炫了！
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跳绳每天要跳多久？怎么才能减下来？
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佛系教学系列——5个简单脚花！
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这歌听起来轻松，跳起来要命！
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跳了N遍都不能从头连到尾的歌
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一首越跳他们越开心、越跳越带劲儿的歌！ BGM：小城夏天（1.1倍速）
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这首歌的节拍，新手都试试！
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佛系粗糙简单敷衍式热身&拉伸（不专业，仅供参考）
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杰伦真的有太多经典的歌适合跳绳了 BGM：以父之名
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30分钟卡点音乐跟练版，轻松卡点三十分钟跳绳音乐完整版，节奏感强，个人来说很喜欢这个调调，虽然听不懂 哈哈！再碎碎念一下哈，冬天身体比较僵硬，跳绳之前更要重视热
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整体跳下来酸爽极了，30分钟跳绳音乐收藏跟跳！
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踩点有瘾就是练习都要踩点一整首 BGM：Bang Bang
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30分钟暴汗快节奏跳绳音乐跟跳4900个左右，跳下来一个字：过瘾！
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不是推荐 只是分享
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好久没有跳这么快节奏的音乐了，35分钟暴汗卡点跳绳音乐
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跳绳用什么绳？穿什么鞋最合适？
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30分钟暴汗燃脂跳绳跟练-八首歌（包含热身拉伸 15个脚花）
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45分钟间歇跳绳歌单，中文歌曲，超卡点不绊绳，跳45秒休15秒 ｜跳绳运动音乐歌单