京东 11.11 红包
厦大授课中
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呼吸跟练，激活副交感，即刻看到效果
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颈椎曲度变直，富贵包，头晕，我有办法
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禁止做膝关节环绕的动作
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戴颈托会加重颈椎痛，这里有解决办法。
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肩颈痛?跟我练这个动作，立刻缓解!
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直男不适合做
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高低肩与肩颈疼痛的关系
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久坐的点进来按摩肩颈，减轻肩颈负担
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胸锁乳突肌紧张会引起头痛，肩膀疼等等症状
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呼吸训练改善你的肋骨外翻
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我设计的动作效果这么好，练一练你就知道
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19岁女大学生，50°侧弯训练中，腰一边凸，一边凹呀！
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就练这两个动作
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欢迎大家加入我们的大家庭
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颈椎操跟练5组
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改善肱骨前移需要配合呼吸
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我找到原因了，手麻手凉试试这招。
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有问题，先评估，误诊率大大大降低！
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肩颈不舒服，试试这样练
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公认的拉筋之王，只拉一遍经络就通畅了，打通淤堵肩颈腰背都轻松
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坐位体前屈测试4
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【颈椎禁忌动作】颈椎生理曲度变直/肩颈不适，这些动作不建议做！
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漳州体态调整训练
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睡不着，生气，不要练深呼吸。
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你的习惯害了你
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情绪不好会引起肩颈疼痛
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你既是平背又是驼背，你知道吗？
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能分得清楚驼背和平背的区别吗
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想要肩颈彻底放松，就练中下斜方肌
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不愧是骨科医生🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
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这个动作比你去按摩肩颈好用多了
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别再扭脖子了，肩膀痛就练这三个动作！
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硬拉是不应该感到腰酸腰痛的
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每天花五分钟改善驼背问题
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腰突锻炼别光盯着动作，呼吸和核心才是重点。
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不要随便去按摩，你可以试试下面这个动作
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大腿外翻~修复~
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颈椎肩胛僵硬 胸椎向左偏移
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小腿后侧肌肉紧张后的筋膜刀处理过程
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这里不拉开人就特别容易累，坚持2个动作，脑供血充足，全身通透