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鬼背一开,直指全场就完事了!学员后天上台南京五百动!
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这是你梦寐以求的大腿吗
这工作谁会抗拒
夹胸这样做真的是太爆炸了!胸肌快要断了!屈肘往后,往前推起的感觉!做的时候要挺起胸椎!不要觉得夹胸就不能用大重量低次数啊!重量加起来,胸肌都要被撕裂的感觉!
学员泽锴,三头封神 三天后上台
全网最对称腹肌之一,有没有反驳的?战队大将江安9点即将上台!关注五百动直播间
注意看,用这个行程去做背阔肌直接炸了!
鬼背一开!简直太帅了!学员赛前11天状态更新!
70公斤过秤拿下dms三个级别冠军,一个古典全场冠军!学员泽锴干度饱满度这次调整的极为完美!
学员四天前68公斤过秤拿下聚力古典全场冠军,四天又压3公斤传统65公斤级开干!压体重真的很不容易啊,小体重会相对更干很多,大一些体重状态会更饱满。各有优缺点
背阔肌撑爆衣服是什么感觉
优秀学员加1。全程5倍碳水备赛,体重61公斤。有没有羡慕的…。
干度压榨到极致了,快看不到脂肪和水分了。学员泽锴目前体重70.7公斤,明天70过秤,下午上台。关注dms直播间
健身永无止境
李小龙一样的肌肉!还有谁?
臀部隔着裤子拉丝了
自然之力能不能拿下DMS全场冠军?目前体重72.85公斤,6天后上台!
学员传统55公斤级后天上台,状态即将拉满!
那年我双手叉腰…
不再追求力量的时候,就离完美形体不远了
腰围68是什么视觉效果?学员赵有名赛前35天状态更新!
大多人都是背部展开没有放松大的吧
最后一次胸肌挤爆的感觉
能看出来是68公斤选手吗
你们觉得我适合比什么项目啊
穿的越粉,练的越狠
胸肌挤爆了痛把表情剪了太丑
古典适不适合啊?你们觉得
希望可以一战成名
刻苦增肌第三周,年底能有80公斤级横着走的实力吗?
悬垂举腿,才是练腹最好的方式。
低碳期间身体很难受,但心理很踏实
陈康2014,兽化前
如果你30kg弯举能和我一样控制,那你的二头一定不会小
曲它雄酮带来的质感。
离谱的手臂
铠甲
不比赛不是这块料,就别乱扎!
每天200次悬垂举腿,坚持第114天!腹肌大变样!
这个背部哪里需要针对提升呢
这个背 你说绳索下压是练背的我都信