正中神经滑动训练，这几个手指麻木？快试试！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
久坐骑行跑步党必备！大腿前侧放松
...
止点性跟腱病的恢复期训练
...
坐姿动态拉伸，10分钟跟练版！
...
腰椎和骶髂最喜欢的动作
...
腰背不适，腿麻，坐骨神经痛？试试这个坐骨神经滑动训练！
...
社恐发下宏愿，能不能不social就开张...
...
脖子摸起来硬邦邦的？酸胀易疲劳？来试试这个动作！
...
跟腱炎恢复与保养，跟腱日常按摩（二）
...
肩颈大作战，脖子还是弯的好！
...
颈部最喜欢的5个锻炼动作！静态肌肉强化版
...
半夜睡觉小腿抽筋？试试这一招！
...
骶髂不舒服？长时间翘二郎腿？忽然感觉自己长短腿？骨盆旋转？试试这个动作！
...
社恐专享！办公位锻炼6式！每天两次！
...
小巧玲珑的“止麻”方！四味药，治风湿麻木、手麻、脚麻，请体会
...
6个骑行热身动作！简易版！
...
108拜，大拜。养生人的新招式。
...
椅子后面放枕头？你还在这样子护腰？
...
脖子前倾，富贵包，含胸驼背，三招缓解！
...
久坐腰酸腰涨❓4分钟跟练缓解❗
...
1根90厘米泡沫轴，锻炼体态，改善脊柱序列问题，缓解肩颈腰背不适。
...
论交叉训练对跑步的帮助，Cross training.
...
粉丝挑战：“擦边”UP的10问10答，一镜到底。
...
足踝关节松动，脚踝沙沙响，还有卡压？试试这动作！
...
滋滋滋滋滋...1招改善经常性手麻
...
骨盆旋转：6个纠正动作！一学就会！
...
1个动作，缓解腰背僵硬不适！
...
脖子不舒服按这里！谁按谁知道！
...
2招松解小腿！小腿肌肉松解不求人！
...
跟腱保护之肌内效贴,运动防护小妙招
...
筋膜枪自主放松—上肢篇；到手的筋膜枪应该如何使用
...
4分钟坐姿臀部强化，摸鱼也能很健康
...
肩胛骨缝疼！鸡翅根疼？快速讲解与实操！
...
颈部不适，颈椎保养！颈椎自我牵引
...
颈椎最爱的动作，奥运特聘康复专家支招
...
Ugly Christmas Sweater 版拉伸跟练！圣诞快乐🎄
...
小指麻？无力？试试这个神经滑动动作。省流无包
...
改善头前倾，富贵包！每日跟练版 ！
...
深呼吸，不疼的。呼气放松，一下就好。低配版整脊！
...
一个止麻方，化解手麻、腿麻、脚麻，皆可除！当我把患者治好后，我想问那些不相信中医的人：传承了几千年的中医，究竟有何用处？
...
金窝银窝，不如我的办公桌，2个动作改善肩颈不适