拐姐20分钟走路燃脂/原速无跑跳深蹲提膝卷腹/动作快
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15分钟孕期控糖：走路燃脂，孕中期轻松锻炼
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【EleniFit】30分钟400大卡 | 全身站立有氧燃脂hiit | 瘦大腿内外两侧赘肉 | 高效瘦腿 超经典 | 新手强推
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K歌25分钟孕期自用慢速走路燃脂/无跑跳深蹲提膝卷腹/无大幅度扭转动作/
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【eleni.fit】17分钟走路燃脂/无跑跳深蹲/无提膝卷腹/柔和舞蹈风减脂/孕期控糖
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YANAFIT15分钟走路燃脂操/孕中期控糖/无跑跳深蹲大基数适用
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30分钟孕期有氧/温和不刺激/大体重适用/无跑跳全程站立/饭后消食/控糖
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mizi孕期10分钟柔和有氧/无跑跳深蹲提膝卷腹/饭后消食/K歌版孕期控糖燃脂
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孕期温和有氧/动作简单无任何深蹲跑跳动作/孕中期控糖
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【Eleni Fit】17分钟有氧训练/无跑跳深蹲提膝卷腹/孕期控糖
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孕中期自用走路燃脂控糖/无跑跳提膝卷腹深蹲
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15分钟有氧舞蹈健身/孕中期控糖/大体重无跑跳深蹲/走路燃脂饭后消食/K歌运动
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帕梅拉三部曲，（30分钟）暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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【Eleni.Fit】20分钟走路燃脂/无跑跳深蹲/无提膝卷腹/孕期柔和控糖减脂
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Yana Fit自用走路燃脂/0.7倍速慢动作/孕期控糖有氧/无跑跳深蹲提膝卷腹
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20分钟走路有氧/无跑跳深蹲大体重适用/孕期控糖无提膝卷腹/K歌版燃脂训练
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MIZI跟练17分钟走路有氧/孕期控糖/无跑跳深蹲提膝卷腹/K歌运动
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孕晚期自用跟练/38分钟走路运动/两个动作/动作简单/控糖燃脂必备/8090经典老歌
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，瘦全身+瘦腿 | 大、小基数都能跟！
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孕期自用走路燃脂/孕中期适用/无跑跳深蹲卷腹/控糖
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8090怀旧金曲/孕中期自用走路燃脂运动控糖/大体重可练/无跑跳深蹲提膝卷腹
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【适合中国宝宝体质的瘦身运动】经典神曲&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗瘦全身，动作简单好跳，大基数友好新手宝友好，全程站立无间歇无跑跳无深蹲无弓步，减肥减脂塑形
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