挖冬笋有技巧，2021年第一次上山收获满满，冬笋炖骨头汤香的很
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甘蔗变红糖的全过程，用农村大锅小火熬制，手工红糖香甜而又不腻
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家里的地瓜吃不完，乡玲用60年代的工具，纯手工自制红薯淀粉
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农家大骨头用柴火锅炖了2小时，全家都夸好，一大盆没够吃
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中国传统美食：浓醇香甜的手工麦芽糖，家里每年都会做的甜食
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福建农村最传统的手工糍粑做法，用祖传的石臼，回忆童年的味道
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七月红菇很抢手，上山人像赶集，媳妇只找这种树下一会就能捡满篮
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【茶油】从采摘到古法压榨出油，耗时一个多月，这才是传统手工艺
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妹子上山捡板栗，一脚开一个，回家做板栗老鸡汤和板栗烧肉，真香！
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别看这一堆的肥肉，它可是过年硬菜的关键，更是小时候的味道
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农村酸菜腌制的传统做法，自然发酵又酸又脆，做个酸菜鱼香的很
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福建特色糟兔，用自家酿造的红酒糟和自家压榨的茶籽油，味鲜皮嫩
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到了蒜苗疯长的季节，来个超级下饭的蒜苗炒肉，最难割舍家常滋味
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福建名菜：东璧龙珠，龙眼成菜外酥里嫩，简单好吃让你回味无穷
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传承古老技艺，酿一缸中国传统名酒——红曲酒
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冬季的鸭子怎么吃，还是福建特色的姜母鸭好吃，香气四溢很温补
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福建特色牛年开运菜：牛脚炖番鸭，香气飘满屋，2021就要牛气冲天
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夏天山上树林茂密，张少波带33期户外考察，主家后人发生了车祸
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帽子哥最爱的“商洛水煎包”，今天大娘给他成功复刻！吃美了～
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福建山区2000元一斤的红菇，妹子摘了满满一篮，运气真是太好了
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赶上莴笋大丰收，来一桌清脆爽口的莴笋宴，福建农村的家常滋味呀
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和侄子去摸田螺，两人捡了5斤回家，做个鲜香田螺煲一家人吃
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乡玲手工自制酸酸甜甜的酸枣糕，好吃又开胃，奶奶嘴上说酸却吃个不停
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即是蔬菜又是水果的农作物，我们叫凉薯，拿来做菜比生吃更美味哦
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【台湾小吃】港式肉馅包子！这一口汤汁浓郁！满足得不得了！
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桂花十里飘香，摘些做几道传统的桂花甜点，忙里偷闲的小确幸
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【圣诞特辑】乡玲做了圣诞树和雪人，还跟奶奶拍了组照片，祝粉丝们圣诞节快乐
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农村大锅现熬烧仙草：正宗传统古早做法，Q弹爽滑，清凉又解暑
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【台湾小吃】这一口得多香啊！台湾地道小吃太诱惑人了！
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金丝皇菊盛开美如画，摘些现泡现喝，再来个农家特色咸饭，安逸
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秋分到了该吃什么？3道传统美食记得吃，应季而食，安稳过秋！
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把果园的黄桃做成黄桃罐头，酸甜可口还解暑，这回奶奶算是解馋了
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饺子好吃，关键在调馅，学会这个调饺子馅小技巧，味道不比饭店差
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立秋后要多吃南瓜，教你3种特色做法，养胃健脾，饭店都吃不到
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以前吃窝窝头是为了温饱，现在是重温家的味道，留住非遗美食
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荷叶和荷花都能入菜，吃的就是那个鲜味，这些做法你吃过吗？
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摘3种野菜，凑一桌子美食，这就是属于山里人的春天吧
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挖新鲜的姜，古法熬制传统的姜糖，冬天驱寒暖身，简单易学零失败
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【台湾小吃】农家火烧桶仔鸡！这香味压不住了！
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200买6斤猪蹄，做一份肥而不腻的农家红烧猪蹄，出锅连汤汁都不剩
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过新年，放鞭炮，喝早茶，闲来给菜品摆个盘，这就是生活！