京东 11.11 红包
敲黑板，滚花不是越深越好。力训杆主打陪伴成长。而不是力训绊脚石
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
“悍苏干女儿”卖Daddy假货？哄堂大孝。
...
从极限蹲80kg开始，搞了4年半，都已经到24岁，腿力才总算马马虎虎具备点基础
...
力训好邻居必备，真正意义上哪能消音减震的高密海绵。200kg超程拉实测。
...
胖虎推荐阅读的健身力训中文书单合集。共5本
...
在健身房做基础力训，为什么一定要力量举三项硬杆?!一用点阳间玩意儿，才是对“大众健身”从安全到实用属性的保障
...
家庭力训自用，美式铁馆必选，经典四条筋杠铃片。
...
RTS健身力训干货分享——真正的原版方案。适合中阶训练者自调节练习。
...
你这力训萌新保萌嘛?！——详说PTW健身力训计划的进阶体系
...
Diss力训器械圈的“假货碰瓷帮”。全程高能，信息量极丰富，吃瓜群众莫错过。
...
JTS训练法综述:健身力训进步的源泉竟然只有三板斧？！
...
堪比INZER的套膝？厌倦了开箱的力训博主 还在训练被喊去收货。
...
力训干货：教你区分6种主要的疲劳反应区别。先学会判断，才能对症。
...
新手学习力训，更应该善用镜子检查姿态建设/而非人云亦云，一昧妖魔化
...
兄弟萌被骗了！ISF在国内根本没有仓库！所有货物均从美国本土发出。
...
在南通ETC，第一次混上GHD器械，该动作是腿后侧肉量补足的重要辅助项之一。可惜大多商健没有
...
细狗胖虎1.0，翻相册偶然发现，如果重来我一定在青春期拒绝无云动肥宅，早点投入力训筑基，发育骨量和肌腱强度。
...
焊苏 AB货：展示一套好的，卖客户一套烂的，随机朗辰勾实焊福报给用户？
...
嘴臭一期，讲些不吐不快的话，并无实指，但欢迎对号入座。。胖虎在国内没有老师，也尤其不想被作为某些“无水平导师”与任何药罐药狗的谈资。
...
为什么不建议新手盲目做线性计划，胖虎的力训教练笔记(1)
...
这波是真卷不过TF品牌，现在贴牌REP，20多家厂子加一起，也没TF这工艺实力，改弦易辙！
...
增肌阶段力训计划设计示例
...
西杠训练法&力速共轭思想 是骗局还是奇迹？！——双向筛选的力训思路。
...
量化“疲劳度”——力量训练不是“练的越多，涨得越狠”。成熟的训练者要把握“疲劳度” 对整个力训计划的推进心中有数。
...
卧推弱点攻克(3)卧推锁定力量不足是因为三头伸肘力量弱？阿这，其实对三头的强化本就硬贯穿终始
...
卧推弱点攻克（2）卧推中程推到一半粘滞？你需要强化肩子！多图预警
...
详谈力训流派(一) 关于SS小蓝书体系
...
力训流派详说:德州5×5实操概要
...
力训撸铁杂谈:为何看不起“增肌举”，却实诚的推广？
...
吐槽一哈，上海商业健身房，行业已经卷到什么程度啦？
...
健身基础力训杠铃杆的选用?——你要厘米清训练杆/竞赛杆的功能细分
...
如何合理界定“训练强度”？
...
冷白皮肌肉帅哥健身直播 20241014
...
假货帮低仿ELEIKO失败，关我甚事？每次低仿失败就破防，到处无厘头碰瓷，我偏不惯着他们！
...
设计长周期力训计划(3) 设计微周期结构3点注意事项
...
倒金字塔/练一休一的神棍们踢到的理论铁板，是这位力训王者导师。做组力量什么水平阿？敢说JTS落后/玄学？
...
量化力训动作学习(2)，用三脚架妥善视角记录，组间歇和练后进行复盘
...
180 健美裁判肌肉帅哥PIGGG健身房训练直播 2024.10.14
...
增幅有效训练量的“作弊神器”？！了解一下β丙氨酸对力训的增益机理。
...
【力训器械新乐子！】赛架焊接创新工艺——“勾实焊接法”
...
公布鉴别ELEIKO产品真伪的方法——只是一直装糊涂耍假货帮罢了。。。这些内容他们也不敢让大家知道