京东 11.11 红包
【力训器械新乐子！】赛架焊接创新工艺——“勾实焊接法”
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千万不要踏入力训消费主义陷阱，三项杆这东西按需搞一根就行
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自售REP深蹲架，260kg1m自由落体测试。
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有了ElEIKO红标赛杆，再去测评其他的什么三项杆，是真无趣。——有感随便发发罢了。
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倒金字塔练一休一？什么废物模板？！
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从极限蹲80kg开始，搞了4年半，都已经到24岁，腿力才总算马马虎虎具备点基础
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怀疑人生，练练潘德雷划船，没心情，草草收尾今日任务量。
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海豹划船就得像海豹。
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双人深蹲？四手卧推？ “强迫组”，“机械过载”？——完全没有必要！
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如果你不懂最低有效/最高可恢复容量的概念——想必很难练大。
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点出商健垃圾器械安全隐患，刺痛了谁？
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焊苏 AB货：展示一套好的，卖客户一套烂的，随机朗辰勾实焊福报给用户？
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这波是真卷不过TF品牌，现在贴牌REP，20多家厂子加一起，也没TF这工艺实力，改弦易辙！
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设计长周期力训计划(2) 如何合理规划增肌—健力—冲刺三者之间的关系？
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从经营的角度告诉你，为何商健的力训器械又贵又垃圾?——因为压根就不是真的给大众服务的。
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从蓝书SS的思维逻辑出发，制定高效新手线性。
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在健身房做基础力训，为什么一定要力量举三项硬杆?!一用点阳间玩意儿，才是对“大众健身”从安全到实用属性的保障
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卧推增长思路：对于肌肉量堆砌欠缺，基础力量有漏洞的训练者而言。过早的高专项化适得其反。
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硬拉弱点攻克(3) 解决锁定段无力，强壮的屁股蛋子和下背是锁定力量的依仗
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到底怎样的杠铃杆，才适合作为炼体筑基的宝具？——他们之间又有何分别？！
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200KG杠铃划船的巨佬，怕伤腰？分清是“俯身杠铃划船 ”还是“膝上持杠哆嗦”。
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卧推弱点攻克(3)卧推锁定力量不足是因为三头伸肘力量弱？阿这，其实对三头的强化本就硬贯穿终始
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"德州5×5训练法以及其变种落伍了，受众主要是老头乐？”这种 一瓶不满，半瓶咣当的现象，真的太好笑了焯。
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卧推200KG之路——合抱之木，生于毫末。
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为什么到健身房不用器械？
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如何合理界定“训练强度”？
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卧推弱点攻克（2）卧推中程推到一半粘滞？你需要强化肩子！多图预警
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健身房里的硬核训练【肌肉男】健身日常
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硬拉弱点攻克(2) 杠铃在膝周出现粘滞/失力的情况
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【干货—力训计划设计的4种底层逻辑】：1.浮动稳态—应激重构; 能持续周期性提升做组稳态，是力训进步的真实证明。
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xmaster的电镀钢片颜值显著到位。不过四条筋才8.8/kg以下的价格，还包邮。力训刚需也当之无愧。
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增肌健力竟存在“捷径”？来点西部杠铃器械举思路的震撼狠货知识！
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鉴定炸裂的“力量举内容输出”，胡编乱造到最后骗过自己，是一种喜剧式的悲哀。
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JTS 的MRV评估方案纯粹胡扯？！四大维度评估力训恢复力。
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KABUKI三项硬杆开箱小报告。是真牛批还是智商税？敬请期待。
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【双层裤裆？！】隶德举重服实测，对臀位大的低杠蹲训练者很香，力量举竞赛/测PR的训练者可以考虑入手。
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三大纬度判断健身力训器械是否智商税。
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薄钢片/铸铁片与厚胶片/竞技片之间差异何在? 结合使用场景综合考虑。才能得出优解。
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盘点一下健身力训——德州训练法不得不注意的那些事项。
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2022年了，还有全框架实现不了卧拉？！那为什么要把废物产品推向市场，让消费者消化？
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自由教练开始上线，杭州全城欢迎打扰