国家体育总局《八段锦》教学练习版 每天练一练健康有快乐
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八段锦全程带练版
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体质弱的救星 开练！2遍八段锦+拍八虚
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熬夜党必备｜肝净=脸净 睡前多疏通这里
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
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古法健身跟练，太牛了！别笑，真的有用！一遍暴汗，气血充盈！
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不费力的收胯/练完躺桩觉得骨盆变窄了。❤️躺桩养气血正体态练筋骨✊
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