舒服了！
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小练一会儿。强度刚刚好。微喘。还行！
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抓
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偏载高翻！！加错片了哈哈哈
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按摩
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挺累的！也挺爽的！
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曾经的荣誉成为压垮他的重负，明明世界第二，却哭着向我们道歉！
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传说中的 MURPH 也还行！！
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练爽了！！
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康复师要裸腰硬拉160公斤，他能拉起来吗？？？
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不行啦，crossfit上瘾了。上瘾了。。
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佛系遛遛弯，中等强度。慢慢恢复。
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太累了～～
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来铆钉玩会！！高翻120了。强度合适挺舒服的！
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先做wod后撸铁！卧推120×5 62/200
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时间紧任务重，45分钟结束战斗。
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别叫姐 叫姨
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还行。挺舒服。。
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脖子落枕。活动活动得了！
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第二次做 murph ，体重比去年涨了7公斤，就当是负重了！！ 成绩比去年快了近20分钟，挺好。。
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膝上悬垂高翻，120kg。。。
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你们以为的举重训练vs真正的举重训练
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即兴甩一甩！
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挺累的但今天有partner一起。。
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不自修饰不自哀 不信人间有蓬莱阴晴冷暖随日过 此生只待化尘埃
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军推！倒立撑
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腰突康复第5个月，重返巅峰，120kg哈哈。
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我喜欢今天这个！舒坦！！
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【左左左卓】最新视频上线，求关注！
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抓 推 deep six！ 有个小观众😊
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快试试
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举重选手恐怖的关节活动度
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恰到好处，留有余地，宁可不够，不可过头！
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Angie 10×10
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若将花比人间事，花与人间事一同！
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听说你们拿我们训练当情头
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练一小会！！高翻箭步挺
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就10秒
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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李雯雯180kg挺举｜看完莫名舒坦
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！