京东 11.11 红包
张维波教授讲述跳禅运动与八部金刚功具有类似的排病反应
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统一回答：练八部金刚功通经络如果有效，会碰到五排反应和排病反应的，不要多想也不要一惊一乍，坚持练下去就是王道。。
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张至顺道爷讲述八部金刚功练功后可能出现的排病反应
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美女功友练八部金刚功18个月遇到的三次排病反应
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龙门天成道长演练八部金刚功完整版
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用现代科学研究经络最牛师徒：百岁老人中科院祝总骧教授和中医科学院张维波教授。
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八部金刚功在理不在形，前六部循经络走向疏通经络才是其机理所在，后两部则是疏通全身经络。。
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从练功目的与功效出发，认识八部金刚功长寿功的本质
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八部金刚功第一部要不要默念“生长化收藏”
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八部金刚功不光是疏通了奇经八脉，但是更重要的是疏通了十二正经。
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八部金刚功，练功就练功，有啥正常不正常的。。别想太多乱七八糟的，坚持练才是王道。。
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八部金刚功第六部通过“绷紧后的身体扭转与回头看“动作疏通了腹部带脉与经过颈部的各大经络；注意点：身子要站直的，双手要绷紧。
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八部金刚功的五排反应与排病反应：一个去除体内淤积，一个让免疫系统更好工作，一家之言，仅供参考
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八部金刚功功友练功一年半的经历体悟
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练八部金刚功长寿功，最重要的是坚持每天练下去，而不是拘泥这个拘泥那个。。
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八部金刚功练功十二年的功友经历体悟
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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长期练八部金刚功，肩背部肌肉会有酸痛感觉：应该是疏通背部经络动作强行拉升了背部僵硬肌肉与老化骨架导致|不算排病反应，继续坚持，痛并快乐着。
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张至顺道爷讲述练习八部金刚功后常见反应与应对方法
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功友制作的劝人练八部金刚功图文汇集
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张至顺道爷讲述八部金刚功的方拳
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八部金刚功书籍里的答疑内容汇集
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本人练八部金刚功长寿功一年左右的体会，慢慢进入瓶颈，继续坚持
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练八部金刚功，不用太拘泥于：中医名词、道家玄学、道爷语录、其它细枝末节。。坚持练功就是最大的王道
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资深功友练八部金刚功18个月的经历与体悟
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八部金刚功各部功法常见问题对照图
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晚练金刚功，开始练特别没精神，后来越练越精神了
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八部金刚功练习22种常见问题总结
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八部金刚功扛不了新冠和甲流，但是长期练习者，一般只发低烧，不怎么发高烧
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一大早为功友解释什么是八部金刚功的“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”这一绷紧释放疏通经络的过程。。
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功友练八部金刚功六个月的变化与感悟
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本人以八部金刚功长寿功来练功锻炼第11个月的新发现新状况分享
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图解张道爷所说的八部金刚功功理
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八部金刚功是对八段锦的继承|优化与改良，更贴近普通人练功养生实践，不需要太注重呼吸气感意念。。这是是一次伟大的改良。。
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把经络理解成放置在水中的软水管，能更好的理解疏通经络的九大模式，加深对八部金刚功功理的理解。
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八部金刚功七遍20分钟（无音乐版）
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八部金刚功第二部通过“双手背后合掌向上猛抬”挤压背部膀胱经，从上往下疏通整个膀胱经。注意点：双手在后时，掌根要贴紧，后腿要绷直。
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48岁功友讲述如何练习八部金刚功以及练功六个月的身心变化
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练八部金刚功首先还是看能否选择当个狠人；活着就能练功，练总比不练好；好多癌症病人都在坚持练八部金刚功。。
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八部金刚功第一部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转猛冲释放”疏通三焦经；注意点：合气时手掌尽量水平放置在头顶，猛转猛冲释放时要用力。
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八部长寿功许道长在黄中宫演练视频