八部金刚功扛不了新冠和甲流，但是长期练习者，一般只发低烧，不怎么发高烧
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练八部金刚功长寿功六年的功友分享自己练功治好的病例
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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八部金刚功功友练功300多天的收获分享：练功要多练。。
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功友制作的劝人练八部金刚功图文汇集
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功友讨论：有些练功群太神化八部金刚功了，太玄乎神秘了。。不神化，不贬低，当做体操，坚持多练才是王道。。
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统一回答：练八部金刚功通经络如果有效，会碰到五排反应和排病反应的，不要多想也不要一惊一乍，坚持练下去就是王道。。
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美女功友练八部金刚功18个月遇到的三次排病反应
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八部金刚功第三部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”动作作用到脾之大络；注意点：合气时手臂要尽量高举举直，才能更好疏通脾之大络。
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八部金刚功长寿功的由来、传承与练功益处|功友所作
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美女功友反应练八部金刚功后皮肤变好
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初学八部金刚功要尽量多练，练出五排反应：拉肚子、放屁、打嗝、出汗、排痰。。
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女性功友练八部金刚功可能出现的十六种退病反应
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某位功友练八部金刚功两年体检报告：血压从144降低到122。
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长期练八部金刚功，肩背部肌肉会有酸痛感觉：应该是疏通背部经络动作强行拉升了背部僵硬肌肉与老化骨架导致|不算排病反应，继续坚持，痛并快乐着。
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八部金刚功的本质是设计了独创性与完备性功法来疏通经络，其它都是外相而已。。
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八部金刚功在理不在形，前六部循经络走向疏通经络才是其机理所在，后两部则是疏通全身经络。。
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八部金刚功为啥有这么明显的五排反应与排病反应，有可能主要还是三焦经和膀胱经络的疏通。。三焦经好理解，膀胱经要结合膏肓穴才能理解，有心人自己细细体味吧。。
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练八部金刚功，不用太拘泥于：中医名词、道家玄学、道爷语录、其它细枝末节。。坚持练功就是最大的王道
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八部金刚功练功时候要有意识的按照经络走向去疏通经络，才能事半功倍。。
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八部金刚功，练功就练功，有啥正常不正常的。。别想太多乱七八糟的，坚持练才是王道。。
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把八部金刚功当做体操看待就行，不用拘泥，想怎么练就怎么练。。但是最好把我的文章好好看看，明白每部功法具体在锻炼那条经络，能够做到循经络方向锻炼，才能事半功倍
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八部金刚功第二部通过“双手背后合掌向上猛抬”挤压背部膀胱经，从上往下疏通整个膀胱经。注意点：双手在后时，掌根要贴紧，后腿要绷直。
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八部金刚功功友练功一年体悟分享
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八部金刚功功友练功一年半的经历体悟
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2022年，肝功能异常和幽门螺旋杆菌。。2023年练八部金刚功长寿功一年多，这两项都好了[憨笑]
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功友总结的八部金刚功特点：先靠拉伸动作对经络进行拉升；然后猛的发力，把经络一下子冲开。
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八部金刚功练功以后可能碰到的十六种排病反应及其原因分析
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八部金刚功第四部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”三动作为一体疏通了肺经；注意点：合气时手腕要扭转45度，才能更好的扎住肺经。
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功友分享：劝人练八部金刚功是很难的，随缘即可
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黄中宫义工月月的八部金刚功纠功视频
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功友分享：练八部金刚功十个月，怀孕了
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八段锦为啥五排反应与排病反应不如八部金刚功，可能和它缺少八部金刚功第二部疏通膀胱经的动作设计也有很大关系
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本账号关于八部金刚功与八部长寿功的置顶解读，科学练功养生，杜绝神神叨叨的玄学，仅供参考
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张至顺道爷讲述八部金刚功的传承历史|仅供参考
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张至顺道爷版八部金刚功功理图解汇集
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八部金刚功牛逼之处在于前五部，通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”疏通了三焦经、膀胱经、脾之大络、肺经、心经；后三部别的功法通常也有。。
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功友制作：那些人适合练八部金刚功
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八部金刚功“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”三动作为一整体的独创设计使练功导引“不追求气感，不注重呼吸，不用意念”就能疏通经络。
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张道长 ：练金刚功千万要注意的事项
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本人提倡的练八部金刚功长寿功原则就是：怎么舒服怎么来；不过多拘泥中医名词、练功环境以及其它细枝末节。