卧推高阶握法 -- 斗牛犬握
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针对相扑硬拉的几个开髋动作
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卧推起桥：C字桥 v.s. V字桥
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （下）
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盘点力量举史上最重的无装备卧推
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如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
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台湾省61岁力量举女选手
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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相扑硬拉技术动作分析与总结 （上）
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你深蹲时髋关节是否有横向偏移？
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227kg / 500lb 深蹲（PR）@体重85kg
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硬拉
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杠铃卧推动作要点分析和总结（下）
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （上）
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相扑硬拉技术动作分析与总结 （下）
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[Jonnie Candito]重返巅峰之路
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哑铃卧推保姆级教程
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【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
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硬拉110kg 3×3
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做到这几点，克服“拜年蹲”
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大一新生来学校就卧推 110kg！？
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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艰难恢复到160KG
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CPA北京，全程回顾！！非常开心和满足！人生第二次！
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力量训练
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卧推50kg8个
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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【范峻嘉】卧推217公斤 卧槽了都
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这两周的一些训练片段
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练练
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上斜卧推50㎏够了吗
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简单的训练记录和计划分享，八个动作，有组数有次数。我自己训练极限是深蹲180kg卧推120kg硬拉240kg，大家可以自己去推算自己的训练
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当街健选手去尝试卧推100kg
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ipf76kg世界纪录保持者jessica buettner硬拉250kg两次
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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杠铃卧推动作要点分析和总结（上）
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阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
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W6D3 推个开把重量120kg