京东 11.11 红包
你深蹲时髋关节是否有横向偏移？
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[Jonnie Candito]重返巅峰之路
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卧推起桥：C字桥 v.s. V字桥
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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针对相扑硬拉的几个开髋动作
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如何克服深蹲时的膝盖内扣
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做到这几点，克服“拜年蹲”
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （下）
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杠铃卧推动作要点分析和总结（下）
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减载周，深蹲180公斤8次组，卧推100公斤8次组
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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这个男人献了400毫升血，这是他蹲推重量产生的变化。
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臀大肌无力不要练深蹲硬拉
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深蹲80kg×6×5 硬拉90kg×5×3
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卧推高阶握法 -- 斗牛犬握
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杠铃卧推动作要点分析和总结（中）
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这个单手就有点过分了啊
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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本周体重82，蹲拉230，卧推170，尝试177.5被压
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没有固定器械你们Y是不是就不会练了？
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你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （上）
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WP2024 世锦赛 94kg级
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力量举三大项呼吸方式，是不同的。
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我朋友卧推200kg一点技术没有怎么办？
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C1W12D1 低杠深蹲&节奏卧推 深蹲Top组出杠摇摇晃晃 持续改善屈髋
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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相扑硬拉技术动作分析与总结 （下）
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最能提升训练水平的办法！！其实就是…？
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杠铃卧推动作要点分析和总结（上）
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增力周期 Week2-202410
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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80kg，卧推达成
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150kg卧推热身前置
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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卧推 30 公斤，动作质量一坨答辩
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在家训练，六角杠铃硬拉82kg两组一共20下
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这两周的一些训练片段
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卧推手抖怎么办？多半是这两个问题！
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卧推100KG在b站算入门吗？
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不想休息只想一直训练