2024年1月5日～照烧虾排➕小米苹果粥～学妹甲流康复后的营养早餐，健康又有饱腹感！
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2024年4月10日～芝士饭团～饱腹感很强的早餐，一早上能量满满哦！
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2024年6月25日～牛奶燕麦粥～每一天的早餐都要认真吃哦！
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2024年7月11日～土豆泥沙拉～好吃的减脂早餐～土豆泥沙拉！
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2024年1月15日～花生酱西多士➕红枣玫瑰烤奶～高热量早餐，喜获多巴胺式快乐，美好的一天从早餐开始！
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三伏天多吃绿豆破壁机食谱绿豆豆浆！年轻人养生的正确方式美食制作教程
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2024年5月9日～奶香玉米➕菠菜厚蛋烧～早餐吃好，生活才会美好哦！
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2024年7月30日～蔬菜蒸蛋糕～有菜有蛋，简单营养，做法很简单哦～
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2024年4月1日～南瓜燕麦粥➕土豆鸡蛋饼～营养健康的南瓜燕麦粥，美好的一天从早餐开始！
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2024年7月9日～南瓜燕麦粥➕包菜鸡蛋饼～好吃营养南瓜燕麦粥，美好的一天从早餐开始！
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2024年6月24日～蔬菜虾汤➕包菜蛋饼～今天的早餐蔬菜包了，简单营养！
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2024年7月2日～土豆泥厚蛋烧➕燕麦玉米粥～饱腹感十足的土豆泥厚蛋烧！
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2024年7月16日～杂粮粥➕煎鱼➕蒸肉饼➕西红柿炒蛋～早上清粥小菜，简单舒服！
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2024年7月25日～黄油蒜香烤馒头➕咸香脆皮鸡翅～好吃到转圈的馒头吃法，技能轻松get！
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2024年1月10日～浓稠黑芝麻糊➕广式肠粉～在家轻松做的广式肠粉，厨房小白也能做，简单又好吃！
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这才是三菌菇最好吃的做法，味道十足，口感滑嫩，天天吃都不腻
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勤快妈妈必备的八种营养早餐饼做法！早起十分钟就搞定 ，一家人抢着吃
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2024年7月18日～海参鲜虾粥➕蔬菜蛋饼～早上喝一碗暖暖的海参鲜虾粥～
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今天的视频细看哈，红枣姜汤对女生很友好呢～#今日份早餐 #早餐 一念天堂一念地狱，还🉐️看自己#消失的她
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2024年1月26日～重庆小面➕萝卜排骨汤～想念小面味道了，自制个家庭版重庆小面～真香～
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2024年1月24日～酱香饼➕玉米燕麦粥～1度的漳州是头回见，赶紧吃个暖和的早餐吧！
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2024年2月27日～生菜卷～刮油生菜卷，清爽微饱腹的早餐，早上好！
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2024年2月6日～奶香土豆饼➕红豆沙小丸子～转眼间快过年了，早餐也要按时吃哦！
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2024年1月9日～国宴豆浆➕奶香玉米➕萝卜丝虾仁饼～记住这个豆浆配方，滑润浓稠又好喝！
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大人孩子都爱吃的十道美味营养早餐！！
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2023年7月27日～照烧鸡腿米汉堡➕奶香玉米汁～饱腹感的米汉堡早餐 吃饱饱台风来了也不怕～
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2023年9月13日～猪扒米汉堡➕南瓜烤蛋奶➕香蕉奶昔～虽然忙碌了一早上，看着学妹大口吃早餐，幸福☺️
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2024年3月7日～花生奶露➕芝士三明治～早餐三明治，带来元气满满的一天！
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2024年1月31日～焦香豆浆➕蔬菜汉堡➕芋头排骨～焦香味豆浆还是头一次喝，像咖啡但味道很不错！
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2024年7月1日～养生豆浆➕ 全麦鸡蛋饼～新的一周从健康早餐开始！
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2024年5月7日～红豆黑米糊➕照烧饭团～照烧饭团真香，又是饱饱的一个早上！
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推荐一个健康又简单的早餐搭配
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2023年7月10日～芝麻玉米豆浆➕香烤贝贝南瓜➕黄瓜彩蛋卷～学妹要开始瘦身了，有没有低卡减脂餐可以推荐一下哈#早餐
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2024年7月19日～清汤竹升面～今天的早餐一碗简单的清汤竹升面
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9月+六款宝宝超爱吃的营养早餐饼，简单易学
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2024年1月25日～脆脆虾滑排➕福州锅边糊～热呼呼的锅边糊，如果加点花蛤味道应该更好！
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冬瓜和鸡蛋这样做，比吃补药还补，我家一周吃7次，多多吃不怕胖
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2024年4月19日～奶白鱼汤面～奶白奶白的鱼汤面，鲜甜美味！
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2024年1月29日～美龄银耳羹➕萝卜丝虾米饼～周一早上有点儿赶，为学妹准备爱心早餐便当！
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2024年1月30日～照烧青椒虾滑➕番茄滑肉粉丝～酸酸甜甜的番茄粉丝，好做又好吃，赶紧学起来吧！
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2024年2月5日～瘦肉米线➕黄油蒜香鸡扒～从小吃到大的瘦肉米线，泉州家家户户都会做吧！