京东 11.11 红包
格斗选手的躯干功能力量训练：软球砸墙！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
格斗选手的下肢功能训练：
...
格斗选手的手腕功能力量训练：壶铃和毛巾！
...
适合运动员的躯干功能力量训练：轻重量多次数比较合适，匀速更好！
...
180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
...
11分钟的跟练：适合格斗选手的“牛角包”体适能功能训练。
...
高难度腰腹躯干功能训练：迷你双杠。
...
游泳的功能训练：全身功能力量走起！
...
高难度髋膝的功能训练：健身球走起！
...
跑跳投的基础功能训练：激活你的髋关节！
...
今日姑娘的跑跳投功能训练：
...
99中不同变化的俯卧撑，增加一些变化让你的训练更有趣味！
...
功能训练：胸和三头肌练习。
...
试试这两个小动作，运动之后的膝盖不适与疼痛，但疼痛时请第一时间看医生：
...
今日巴西柔术技术演示：后背三角
...
少儿巴西柔术训练：
...
老了能干什么？继续训练……活到老，练到老！你呢，可能还在躺平吧？另外，让你对功能训练有真正的了解……
...
继续今日格斗：拳击的基础步伐
...
今日“我读你听话健身”——功能训练第四章：精要性训练之“波比跳和扑跳俯卧撑”讲解——在格斗训练中的合理运用！
...
功能性训练，上肢下肢+全身！
...
帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
...
先看医生，先去康复，再来做这个针对椎间盘突出症后的功能训练，再之后还有其他的动作，才可以去做原来的哪些运动……这就是功能训练的作用，能理解的理解理解！基础动作
...
今日励志的运动故事：没有双腿的孩子！
...
rusk joel 剪刀脚绞全系列
...
今日巴西柔术比赛录像学习：
...
今日第二段功能训练：壶铃和徒手动作！
...
每日拳击：拳击防守反击技术！
...
继续今日网球技术训练➕功能训练：
...
今日拳击：步伐练习！
...
这是一个简单的训练设计概念
...
今日功能训练：爬行！
...
跑步前的简单髋关节激活训练！
...
关于背部训练中的伸展，有很多健美训练者说，组间不用伸展……嗯，可以去我的微博找找答案，与up同名！
...
杰夫尼帕德心中最好的腿部训练动作和最差的腿部训练动作 #力量训练 #健身小白必看经验 #健身 #深蹲
...
较高难度下肢敏捷性训练：
...
今日巴西柔术比赛：第二段，时间比较长。
...
今日训练主题“搏击操”：
...
功能训练之举重运动的基础技术动作！
...
今日巴西柔术蜘蛛防守功能训练：控制！膝盖后侧肌腱撕裂一个月，该恢复的还是要恢复……
...
今日【巴西柔术】比赛：女娃娃的比赛瞬间。
...
来，腰腹核心功能训练走一波！