老了能干什么？继续训练……活到老，练到老！你呢，可能还在躺平吧？另外，让你对功能训练有真正的了解……
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老当益壮：活到老练到老！躯干的力量走起……
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巴西柔术使用瑜伽球来提高你的基础身体能力：
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髋关节的继续功能训练：
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力与美的结合：攀岩，女生的肌肉很棒！
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核心功能训练｜稳定抗旋｜提升运动表现损伤防护的关键
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巴西柔术选手技术以外的身体能力训练：
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继续国外小型团课训练工作室一瞥：主打功能训练！只看技术，不在意环境……
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缓解预防高尔夫爱好者的下背部（腰部）疼痛功能训练动作：
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较高难度下肢敏捷性训练：
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年龄只是一个借口，活到老练到老：
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功能训练：单边不稳定的训练更能刺激你躯干参与和控制的能力，让你在更多专项运动中超常发挥！
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柔道运动员的体适能功能训练：
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柔韧性训练：仅供参考！
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早晨空腹一杯黑咖啡，热身十分钟，慢跑十公里、今天不行跑步，所以才要跑步
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恢复视力 跟练20分钟 每日跟练 打卡 近视恢复
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健身房揩油事件居然发生在我身上了！😅😅#性感男人 #要做一个猛男 #努力训练热爱生活
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今日功能训练：女子拳击选手的功能训练。
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脊柱灵活功能训练
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一个比较常规的腰腹功能训练：稳定是关键！
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来自各个领域的运动员最直观的身材对比
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八秒钟讲解功能训练：俯身支撑左右抛接球
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2024年lesmills莱美strength development力量提升训练小团课小团体课程燃脂帮助你增加肌肉含量和肌肉体积、改善举重训练技巧和动态核心
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15分钟中老年的徒手训练：
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高难度髋膝的功能训练：健身球走起！
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今日姑娘的力量训练：
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全身性功能训练，全面提升运动表现 #核心#功能性训练#小吴同学invincible
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今日男子腹肌训练：
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继续“我读你听，话训练！”功能训练设备介绍：7，力量训练椅你了解多少？
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女子高尔夫选手的高尔夫体适能功能训练简介：
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今日功能训练：爬行！
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记得……姿势实际上反映了你最常做的事情!
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今日格斗：巴西柔术功能训练，继续使用健身球自己练习！
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格斗运动员的功能体适能训练：
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今日第二个拳击步伐训练：一个圈圈即可！
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功能训练之举重运动的基础技术动作！
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来，腰腹核心功能训练走一波！
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今日“我读你听话健身”！功能训练第四章：精要性训练之“侧身T型支撑”讲解！本书其他专业点评和解读，请加入我的知识星球……
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今日励志的运动故事：没有双腿的孩子！
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空手道格斗项目的体适能功能训练：
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继续“我读你听，话训练”— 功能训练定义5（上）