京东 11.11 红包
无腰带安全杠深蹲192公斤做组
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力训半年，深蹲225公斤做组在你的健身房是什么水平？
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深蹲229公斤做组3组5次
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力训半年，深蹲终于突破了250公斤！
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205公斤做组5乘5，下一轮不知道还能不能扛住
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土嗨力量举｜深蹲210公斤做组&卧推120公斤做组
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深蹲190公斤5乘5，体感略重
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深蹲冲击279公斤失败，补发周日的训练，下午冲极限失败后，晚上陪线下学员换场地一起把容量蹲完了，206公斤6组5次
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若蹲请深蹲！文弱书生备赛第三周深蹲245公斤做组
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体重83KG深蹲250KG、区区金身境，给我爆
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深蹲180公斤10次
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接受幅度检查！夜训深蹲290公斤ATG
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记录一次完整的深蹲训练，终于完成了225公斤暂停深蹲5次
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安全杠深蹲260公斤，新的PR，强度拉满，SSB准备减载
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不想休息只想一直训练
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深蹲195公斤5*5做组，目测rpe5?
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306公斤臀桥2次
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安全杠深蹲215公斤3组6次，下轮减载，后蹲何时才能5片丝滑做组
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小米腿王喊你该练腿了
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第二场力量举比赛｜总成绩700｜285/140/275
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霸王龙臂展真的难绷｜硬拉260公斤2次
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很久没蹲过230公斤以上的重量了
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硬拉热身60公斤至270公斤(失败)全过程
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深蹲282.5公斤｜隶德举重服实测体验｜第一次水牛杆深蹲｜长视频真实测评视频结尾附测评总结
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在商健深蹲301公斤差点翻车…
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架子在考验我｜深蹲260公斤
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文弱书生深蹲220公斤10次
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安全杠深蹲242公斤，目前SSB的最高强度，今天是一些低杠练习，今天的主项安全杠201公斤3组6次，低杠201公斤一组6次，中等轻松，主要还是以强化腿力为主
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很开门…触电深蹲
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包成功的啦！文弱书生深蹲255公斤做组
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深蹲200公斤5乘5，痛苦面具即将出场！
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横州小力王过年回村深蹲训练｜260公斤TOPSINGLE｜220公斤暂停做组
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让我热血沸腾！！！文弱书生暂停深蹲290公斤
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暂停卧推150公斤！卧推进步记录
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深蹲脚尖朝前还是朝外更好？
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沉浸式深蹲｜文弱书生深蹲0至260公斤3次全过程
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连蹲200公斤8次
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平底鞋SSB深蹲249公斤，203公斤3组6次，压迫感来了，预计下一次只能206蹲3组6次了，然后减载，重新开始
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传统硬拉265公斤两次｜20240513
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HARDWORKING“卧推训练！”💪🏋️‍♂️
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强度推进｜深蹲225公斤6次