若蹲请深蹲！文弱书生备赛第三周深蹲245公斤做组
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节奏深蹲｜270公斤～3-0-0｜260公斤～0-1-0
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野外阳台锻炼深蹲
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春晚特别节目｜深蹲240公斤&180公斤2组12次
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小姐姐深蹲200公斤10次
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顽铁时代传统硬拉270公斤全过程｜20240504
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给杠铃杆上点强度！深蹲225公斤3组5次，183公斤2组12次+2组10次（完整版视频）
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街头硬拉挑战赛220公斤15次，双开门冰箱得吃！现场氛围太炸裂啦！
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记录第一次卧推3片做组｜文弱书生卧推新PR143公斤1.5次
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深蹲215公斤5乘5做组惨遭制裁，第四组第五个被压，后面又补了两组没想到更轻松…
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无腰带240公斤3次｜暂停270｜20240514
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深蹲195公斤5*5做组，目测rpe5?
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無套门｜無量举｜265公斤 top single｜250公斤做组
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小铁馆探店Vlog｜北极熊入侵｜SBD 260/100/240
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兄弟们帮忙看看深蹲
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文弱书生HeavySquat合集（260-282.5）
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205公斤做组5乘5，下一轮不知道还能不能扛住
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力训时长两年半，深蹲0到300之路，一步一个脚印，走过的每一步都算数！
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想葫芦了没有
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SSB深蹲强度新高 233公斤3组3次
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