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京东 11.11 红包
力训半年,深蹲终于突破了250公斤!
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力训时长两年半,深蹲0到300之路,一步一个脚印,走过的每一步都算数!
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我引体向上越来越菜所以我才没有更新视频的欲望啊。估计是每周三次长跑训练+引体向上练得少导致的。
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第二场力量举比赛|总成绩700|285/140/275
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连破PR的一天,深蹲 270公斤、275公斤拿下,继续沉淀 !
第三场力量举比赛|IPL南宁公开赛|总成绩702.5➡️285/142.5/275➡️BW97.95
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