京东 11.11 红包
力训半年，深蹲终于突破了250公斤！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
力训时长两年半，深蹲0到300之路，一步一个脚印，走过的每一步都算数！
...
膝关节强化训练｜裸膝深蹲256公斤在健身房是什么水平？
...
阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
...
深蹲288公斤！新的PR！（完整版）
...
深蹲200公斤5乘5，痛苦面具即将出场！
...
我引体向上越来越菜所以我才没有更新视频的欲望啊。估计是每周三次长跑训练+引体向上练得少导致的。
...
练习时长一年半，深蹲冲击极限重量291公斤！！！新的PR！（无删减版，结尾彩蛋）
...
第二场力量举比赛｜总成绩700｜285/140/275
...
全力以赴！文弱书生深蹲250公斤7次
...
深蹲282.5公斤｜隶德举重服实测体验｜第一次水牛杆深蹲｜长视频真实测评视频结尾附测评总结
...
三大项700公斤在健身房是什么水平？｜285/140/275@700｜赛前SBD Peaking
...
训练理念远比训练计划重要！硬拉229公斤做组
...
深蹲270公斤做组（Road To 300）
...
四小时超长蹲拉加背部训练 S:252*3、225*5*3、200*6、183*6 D:225*2*3
...
连破PR的一天，深蹲 270公斤、275公斤拿下，继续沉淀 ！
...
第三场力量举比赛｜IPL南宁公开赛｜总成绩702.5➡️285/142.5/275➡️BW97.95
...
训练必须充满激情！！！深蹲265公斤，硬拉225公斤做组（长视频完整版）
...
继续沉淀！文弱书生深蹲冲击300公斤全记录（No Lift）
...
疯狂的SBD日！文弱书生备赛670公斤三大项训练
...
200公斤练练竖脊肌
...
这样的幅度够深了吗？文弱书生深蹲250公斤3次组
...
225公斤深蹲5次，新的做组极限
...
2023最后一战！SBD｜270/130/250
...
硬拉256公斤两次｜9 days out
...
正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
...
硬拉训练空杆至225千克全过程(侧面视角)
...
强度推进｜深蹲225公斤6次
...
文弱书生深蹲302公斤！从未有过的速度！
...
架子在考验我｜深蹲260公斤
...
从未达到过的训练强度！文弱书生深蹲225公斤10次
...
三大项745公斤进步记录（ATPR）
...
被架高背刺的一天…文弱书生平底鞋深蹲270公斤（Heavy PR）
...
为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
...
蹲300什么水平？
...
硬拉PR！！！虽迟但到！（已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了）SBD717.5KG
...
学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
...
雷英琪询问奥赛冠军萨姆森，自己的练的怎么样？
...
歇了一周，恢复训练浑身疼，硬拉175公斤5乘5
...
和深蹲300+公斤的选手一起训练是种怎样的体验？
...
申请加入无畏东方300公斤俱乐部｜文弱书生训练合集VLOG