京东 11.11 红包
难入睡？打开身体两个助眠按钮➕酸枣仁茶方
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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曾仕强教授：金刚跪坐，特别身体不是很好的人，每天跪坐半个小时，身上毛病都变少了！
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7分钟｜跟练 脾虚的女人老得快 没有丑女人 只有脾虚女 这一套筋络瑜伽的跟练 一起练起来吧～
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跟练版｜金刚坐 养气血，气血好 身体自然棒
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早敲胆经=神清气爽+改善白发+排毒减肥+瘦大腿
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9min睡前跟练｜通中焦，引火归元，调理脾胃是坠低成本的养气血！
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气血不足，每天早上一个小动作，帮你提升气血
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30岁养生指南！肠胃、睡眠、心态亲身忠告！
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【金刚趴】逆龄杀！每天5分钟，静态燃脂年轻态～
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拍打八虚(1)
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八部长寿功跟练版-张至顺道长原声带练-镜像+口令，每天练习，与八部金刚功配合达到驱除病苦，强身健体的功效！ 整体内容大概20分钟，内部视频已经镜
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拍八虚-自用
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7分钟固肾操：把自己养成高能量的人！
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皮肤是否有光泽、有弹性，都是肺在管
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《金刚跪坐》健脾养胃，减肥瘦腿，美容养颜，疏通经络
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睡前极简金刚趴
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健脾祛湿=养命！老少咸宜
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睡前疏通肝经 好气色！一篇搞定！
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2个动作疏肝理气，爱生气，护肝养颜就练它
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👀眼睛明亮✨眼神清澈～不再人老“珠黄”
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9分钟跟练版泡沫轴放松肩背，缓解后背僵硬，改善不良体态圆肩驼背头前引
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八段锦太香了，一起练起来
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肠无渣 面如花，从此不再是“便秘女”
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15min气血养护｜上集 练完整个人气色都亮了
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气血不足别乱运动，试试这套气血养护操
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站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）
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金刚坐—练腰练肾的好动作，每天金刚坐10分钟，腰好肾好、身体有力量
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熬夜人的健脾养胃早餐～晚上五分钟，起床就能吃！吃出好气色
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【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
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身体歪了？｜椎间盘与脊柱健康的预防与改善｜方法对了，你的坚持终将美好
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身体自带的“护肝片”｜爱生气的人都这么练
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金刚趴 逆龄杀🔥睡前5分钟
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12min疏通肝胆经｜恢复精力，减轻熬夜伤害，缓解慢性疲劳｜肝好人不老～
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气血不足，每天早上一组跟练，帮你提升气血
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12min乳腺疏通｜x增生x结节x胀痛｜女性胸部保养必练｜练完不生气了
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10分钟｜经络瑜伽跟练 衰老从脾虚开始 脸上暗黄看过来
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纯跟练｜肠好才能气色好｜清肠排宿💩｜排出好气色
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千万不要因为一点鸡毛蒜皮的事情难过
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运动跟练｜气血好，容颜不易老
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仙人揉腹三遍 重制版 （跟练）