拍八虚-自用
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拍八虚前必看！4种人不适合，你在其中吗？
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推肝经 脸干净
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练习八部金刚功60天我的变化
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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倪海厦：早上一个习惯，脾胃永远健康！！！
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神奇拍打
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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什么时间段练习八段锦最好？
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早起十分钟能干啥！懒人养生就按我这个来！
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晚上不能练八段锦？不止的
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每天拍八虚会发生什么变化？只花你3分钟！
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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八段锦一天几次最好
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脾虚湿重 揉开了 才知道藏了多少湿
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早晚“拍八虚”，不出30天，身上结节一个不剩
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8段锦跟练30天我发生了什么变化？精气神都溢出来了！传下去！
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仙人揉腹操九式详解版！做完大拉特拉
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超有用颈椎操!!低头久一定要试试!!脖子断了的感觉真能很痛苦QAQ
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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搓开这里才知道你堵了多少气血
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这个《八段锦》太震撼了
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拍打八虚(1)
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八段锦100天变化！！！！！
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八段锦做对细节事半功倍啊！专家让我们多动！
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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